اینفوگرافیک | نکاتی کلیدی‌ برای روزه‌دارن در ماه مبارک رمضان


اینفوگرافیک | نکاتی کلیدی‌ برای روزه‌دارن در ماه مبارک رمضان

هدف از روزه‌داری از نظر گوارش حذف یک وعده از رژیم غذایی است و نباید وعده حذف شده را به صورت افزایش حجم غذا در وعده افطار و سحر جبران شود.

در ماه رمضان برنامه غذایی افراد به دو وعده اصلی افطار و سحر محدود می شود که بهتر است به ۳ وعده افطار، شام و سحری تقسیم شود.

اینفوگرافیک | نکاتی کلیدی‌ برای روزه‌دارن در ماه مبارک رمضان

برای مشاهده تصویر بزرگ‌تر روی عکس کلیک کنید.
منبع: توریسم‌آنلاین
​۲۵۶۲۸۲


روی کلید واژه مرتبط کلیک کنید

بیشترین بازدید یک ساعت گذشته

بهترین فیلم‌ها و سریال‌های سال 2024 به انتخاب مجله تایم