کنترل خشم کودکان، چه راه‌هایی دارد؟

روزنامه اطلاعات: چگونگی برقرار کردن ارتباط و بیان و انتقال احساسات را به کودکمان بیاموزیم .‌

مهارت‌های حل مسئله را به کودکمان بیاموزیم. به طور مثال چگونگی برخورد با مشکلاتی که کودک با آن مواجه می‌شود .‌

شوخی کردن‌ .

به بچّه‌ها بیاموزیم ،هنگام خشم، چه کارهایی را می‌توانند انجام دهند و چه کارهایی را نمی‌توانند انجام دهند .

‌کارهایی را که نباید انجام دهند :‌

‌* فریاد زدن، آسیب رساندن به خودشان، پرت کردن اشیا به طرف کسی و ....‌

امّا می‌توانند این کارها را انجام دهند :‌

- گریه کردن در یک محلّ خلوت‌

- کشیدن نقاشی، صحبت کردن راجع به موضوع، دور شدن از آن موقعیت ناراحت‌کننده، رفتن به جایی ساکت و آرام، کمک خواستن، گوش دادن به موسیقی و ...‌

می‌توانیم کودکان را تشویق کنیم تا احساسات درونی خود را بنویسند .‌

بهتر است در موقع خشم کودک، برخوردتان اینگونه باشد :‌

- سعی نکنید در کودک این باور به وجود آید که عصبانیت او بی‌مورد است و مسئله مهمی وجود نداشته است، بلکه با کودک همدردی کنید و به او بگویید، که می‌فهمید که چه احساسی دارد و می‌فهمید که او عصبانی است .‌

- خشم او را کوچک نشمارید و در لحظه‌ی عصبانیت کودک نخندید. گفتن جمله‌هایی مثل : مرد به این بزرگی خجالت داره، وقتی عصبانی هستی چقدر زشت می‌شوی و ... کودک را عصبانی‌تر می‌کند .‌

- به هنگام خشم کودک، رفتار خودتان را مثال نزنید .‌

- او را با کودکان دیگر مثل خواهر، برادر و همکلاسی‌هایش مقایسه نکنید .‌

- کودک را تشویق کنید تا درباره‌ی احساساتش، صحبت کند .‌

- کودکان را تشویق کنید تا درباره‌ی علّت خشم خود صحبت کنند. زمانی که بچّه‌ها راجع به احساساتشان صحبت می‌کنند، گوش کردن بدون قضاوت و بدون دستور دادن و نصیحت کردن به آنان کمک می‌کند تا درک کنند که می‌توانند به طور متفاوتی احساس کنند .‌