اینفوگرافیک | با کدام مواد غذایی در ماه رمضان دیرتر گرسنه میشویم؟
منبع خبر /
چندرسانه ای /
11-01-1402
برای جلوگیری از گرسنگی در طول روز در ماه رمضان، میتوانید در سحری از غذاهای پر کربوهیدراتی و پر انرژی مانند نان، سیلی، آجیل، مغزهای خشک، تخمه و حبوبات استفاده کنید. همچنین میتوانید از غذاهایی با پروتئین بالا مانند تخم مرغ، پنیر، ماهی و گوشت استفاده کنید که برای افزایش سیری و پر شدن معده مفید هستند. منبع: جامجم
266 263