به گزارش مشرق، در برنامه به زندگی سلام کن مطرح شد: پیاده روی ساده ۲۰ دقیقه ای ممکن است یکی از راه های مفید برای افراد مبتلا به بیماری قلبی عروقی باشد.
حتی یک پیاده‌روی سریع ۲۰ دقیقه‌ای در روز می‌تواند به افراد در حفظ سلامت قلب و عروق کمک کند.
کدام ساعات از روز برای پیاده‌روی مناسب‌تر است؟
افراد در معرض خطر بیشتر قلبی عروقی عبارتند از: افراد مسن، افراد دارای معلولیت، افراد سیاهپوست، افراد با وضعیت اجتماعی-اقتصادی پایین‌تر که در مناطق شهری و روستایی زندگی می‌کنند، و افراد دارای چالش‌های سلامت روان مانند افسردگی.
چاقی، فشار خون بالا، دیابت، کلسترول بالا، و سیگار کشیدن با بروز بیشتر بیماری قلبی عروقی مرتبط هستند.
فاکتورهای خطر بیماری قلبی عروقی که اوضاع را وخیم‌تر می‌کند، با کمبود فعالیت بدنی برای افرادی که آن‌ها را دارند همراه است و یک عامل خطر دیگر را اضافه می‌کند.
از شمال تا جنوب برای سفر زمستانی در کشور 4 فصل ایران/ آخر هفته کجا برویم؟/ تصاویر 
قتل خونین همسر با دستور زن خیانتکار+گفتگو با متهم 
با کوچکترین پرنده ایران آشنا شوید +فیلم 
(تصاویر) مخوف‌ترین مرکز بازداشت و شکنجه در دمشق 
کپشن غمگین | 100 کپشن غمگین خاص کوتاه و بلند برای استوری و پست 
بهترین فیلم‌ها و سریال‌های سال 2024 به انتخاب مجله تایم 
(ویدیو) ماجرای کتک‌زدن یک دانش‌آموز توسط راننده سرویس 
دانلود آهنگ علی زند وکیلی غمگین ترین آهنگ 
وقتی ادرار این رنگی است نوشیدن آب خطرناک است 
مرد جوان پسر مورد علاقه مادرزنش را به قتل رساند! 
کپشن در مورد چتر ؛ جملات کوتاه عاشقانه و غمگین برای چتر 
هر آن چه که باید در مورد «آدولف هیتلر»، رهبر آلمان نازی بدانید 
لغو دستور موقت دیوان عدالت اداری؛ مدیران اپراتور‌ها باید به تایید کمیسیون تنظیم مقررات برسند 
عجیب‌ترین نوزاد دنیا در قرچک بدنیا آمد +عکس 
جملات تولدت مبارک پسرم (جملات زیبای تبریک تولد مادر به پسر) 
دیدن پورن توسط بچه ها، چگونه برخورد کنیم؟