طرز تهیه ذرت و پنیر میان وعده سالم و پر انرژی

طرز تهیه ذرت و پنیر

نکات مهم

1. در صورت استفاده از ذرت خام برای تهیه آن، توصیه می شود ذرت را به مدت 5 دقیقه بجوشانید، سپس آب آن را خالی کرده و 200 گرم ذرت آب پز شده را بگیرید. همچنین می توانید از ذرت یخ زده استفاده کنید و آنها را 2 دقیقه قبل در مایکروویو قرار دهید.
2. تا انتها روی حرارت ملایم حرارت دهید، ابتدا ذرت ها را سرخ کنید تا جا بیفتد. سپس پنیر موزارلا را روی آن قرار دهید و روی آن را بپوشانید تا حدود 5 دقیقه داغ شود تا پنیر آب شود.