چطور بعد از 40 سالگی شکم تخت داشته باشیم؟
اولین چیزی که باید بدانیم این است که ما با افزایش سن، عضله از دست میدهیم و این چیزی است از حدود ۳۰ سالگی برای مردان و زنان آغاز میشود. با از دست دادن عضله، سوختوساز کند میشود.
اولین چیزی که باید بدانیم این است که ما با افزایش سن، عضله از دست میدهیم و این چیزی است از حدود ۳۰ سالگی برای مردان و زنان آغاز میشود. با از دست دادن عضله، سوختوساز کند میشود.