با خواص برخی از میوه ها بیشتر آشنا شوید

با خواص برخی از میوه ها بیشتر آشنا شوید

بادام :

میوه ای است که سرشار از ویتامین ، قند، کلسیم و مواد چربی است.

پرتقال :

میوه ای که برای پیر و جوان و خردسالان مفید و انرژی بخش است.

زرد آلو :

یکی از میوه های خیلی شیرین و قنددار است یعنی هشت دهم وزن آن قند است دارای مقادیر زیادی ویتامین A می باشد که در برابر بیماری ها مقاومت بدن را افزایش می دهد و قوه بینایی را در شب می افزاید.

گردو :

بهترین میوه مغذی و پرکالری برای فصل زمستان، گردو است که دارای مواد چربی و پروتئین است. به طور خفیف ملین و ضد اسهال است. گردو کرم بخش است و مصرف آن کرم روده ها را به خارج دفع می کند. گردو دارای ویتامین های A و C می باشد دارای مس است و با آهن برای ساختن هموگلوبین خون همکاری می کند. روی، پتاسیم، منیزیم، فسفر، گوگرد، آهن، کلسیم ویتامین P در آن وجود دارد.

آلبالو :

میوه ای که برای بیماران قلبی و روماتیسمی فوق العاده مفید است و زیبایی و طراوت خانم ها را تضمین می کند. خانم هایی که می خواهند دارای رنگ درخشانی شوند، برای صاف شدن خون خود باید آلبالو بخورند. خوردن آن برای کسانی که بیماری کلیه و روماتیسم دارند مفید است.