راز شکم سیکس پک در این خوراکی نهفته است

رکنا: شکم سیکس پک یا شش تکه که امروزه بسیاری از ورزشکاران به داشتن آن علاقه مند هستند به سادگی با یک ماده غذایی ایجاد می شود.

سیب زمینی شیرین

عقل سلیم بـه آدم می گوید برای داشتن سیکس پک یا شکم شش تکه خوردن کربوهیدرات‌ها ممنوع اسـت. عقل سلیم درست می گوید بـه نوعی! اصل ماجرا پرهیز کردن از کربوهیدرات‌های نامناسب، مانند سیب زمینی سرخ کرده، و خوردن کربوهیدرات‌ های مناسب مانند سیب زمینی شیرین اسـت.

این خوشمزه‌های نارنجی رنگ پر از کاروتنوئید هستند، کـه از تبدیل شدن کالری‌ها بـه چربی، فیبر، پیشگیری می کنند کـه بـه احساس سیری کردن شـما کمک میکنند، ودر نتیجه نهایتا بـه کمتر خوردن‌تان منجر خواهند شد و ویتامین C، کـه بشما انرژی می‌بخشد کـه بیشتر ورزش Sport کنید».

اخبار اختصاصی سایت رکنا را از دست ندهید:

اعتراف باند حسین دماغ / آن ها به هر خیابان تهران می رفتند آسایش را می گرفتند + عکس

6 سال زندان برای محسن افشانی در پرونده حلما + عکس و حکم

نقشه مرموز مرد خسیس برای نپرداختن مهریه عروس خوش قلب + عکس

مجری معروف بی بی سی فارسی هم رفت / اختلاف بالا گرفت

دستگیری دختران و پسران در استخر پارتی / نیوشا کیست؟

شکایت عجیب بابک به دادگاه / او از انسان های اولیه شاکی است!

گفتگو با مردی که برای آموزش دزدی در تهران کلاس برگزار می کرد + عکس

سخن عجیب یک اعدامی به خانواده مقتول پیش از اجرای حکم

شیرین علی آبادی در سن 45 سالگی درگذشت +عکس

قتل فجیع کودک 5 ساله در اسلامشهر توسط پیرمرد 75 ساله

نقشه زن بی وفا برای خوشگذرانی / مرد مشهدی در اتاق دفن شده بود ! + عکس تلخ