پاکسازی طبیعی ریه | پاکسازی خانگی و موثر ریه

سلامت عمومی ، راهکارهای پاکسازی و تقویت ریه در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.

پاکسازی ریه از خلط ، پاکسازی طبیعی ریه

پاکسازی ریه افراد سیگاری با روش و ترکیب گیاهی موثر

مدتی از عمرتان را با سیگار و دود سپری کرده اید و حالا برای بازگشت سلامتی و پاکسازی ریه هایتان نیاز به راه درمانی موثر دارید.
سیگار کشیدن باعث مرگ میشود و دومین قاتل قابل پیشگیری است که امروزه حتی بر روی بسته هایش هم نوشته شده است. طبق نظر سازمان بهداشت جهانی ،بیش از یک میلیارد نفر در سراسر جهان سیگار میکشند و ۵ میلیون نفر هر ساله ، به خاطر مصرف دخانیات در دنیا میمیرند.

تقریبا در هر ۶ ثانیه ،یک نفر به این خاطر میمیرد اما تنها سیگاری ها نیستند که مشکلات ریوی دارند ؛ با این حال در مورد یک چیزی مطمئن هستند که ریه های افراد سیگاری بیشتر از غیر سیگاری ها آسیب میبیند. بهترین توصیه این است که سیگار را ترک کنید، اما اگر انجام این کار برایتان دشوار است، حداقل میتوانید از آسیب های بیشتر آن جلوگیری کنید.

محققان دریافته اند افرادی که بیشتر از ۵ سال سیگار میکشند، بیشتر دچار برونشیت و سرفه میشوند شما باید دستورالعمل هایی که در ادامه مقاله آورده ایم را امتحان کنید، تا از تاثیرات منفی بیشتر آن جلوگیری کند.

مواد لازم برای تهیه اکسیر گیاهی پاسکازی ریه سیگاری ها با زردچوبه :

۴۰۰ گرم پیاز تمیز و برش داده شده
۲ قاشق چای خوری زرد چوبه
۱ لیتر آب
۴۰۰ گرم شکر قهوه ای
یک تکه کوچک ریشه زنجبیل

طرز تهیه اکسیر گیاهی برای پاکسازی ریه:

در یک قابلمه بزرگ، آب و شکر قهوه ای را بجوشانید. سپس پیاز و ریشه زنجبیل را به آن بیفزایید.در آخر،زرد چوبه را به آن اضافه کنید و زمانی که ترکیب شروع به جوشیدن کرد،باید حرارت شعله را کم کنید. اجازه دهید مواد به مدت یک ساعت بماند تا خواص تمام مواد آزاد شود. در این مرحله محتویات این ماده را صاف کنید تا شربتی با بوی کمابیش تند بدست آورید و آن را داخل شیشه ریخته و در محلی خنک و دور از نور آفتاب نگهداری کنید.

اجازه دهید تا در دمای اتاق خنک شود و بعد در یخچال نگه دارید و هر روز قبل از صبحانه، عصر ودو ساعت قبل از آخرین وعده غذایی خود از این مخلوط بنوشید. برای نتایج بهتر میتوانید در طول این درمان بعضی از ورزش ها را هم انجام دهید. در صورت امکان ، باید هر روز به مدت ۲۰ دقیقه از حمام آب گرم استفاده کنید به این ترتیب بدنتان سموم را راحتتر دفع خواهد کرد. اعمال و مالیدن اکالیپتوس نیز بسیار مفید خواهد بود.

اکسیر دوم ؛ آب سم زدای لیمو و خیار:

یک پارچ یا کوزه آب،

۶تا۱۰ تکه خیار برش داده شده،

نصف یک لیمو و یک مشت کوچک برگ های نعناع را تهیه کنید و باهم ترکیب بنمایید.

اجازه دهید اینها یک شب بمانند تا طعمشان جذب شوند.

اکسیر سم زدای ریه سوم ؛ لیمو، زنجبیل و نعناع:

آب لیمو یکی از رایج ترین پاک کننده های طبیعی است که بدن را به عنوان یک آنتی اکسیدان ضد عفونی میکند.اولین چیزی که صبح ها میخورید، آب لیمو باشد تا برای شروع روز، بدنتان پاکسازی شود ؛ زنجبیل و نعناع به همان شیوه به هضم سموم کمک میکنند.

قبل از خواب یک فنجان چای نعناع و زنجبیل بنوشید در غیر این صورت ، برای مبارزه با عفونت ریه ها، ۳ تا ۵ عدد برگ نعناع و یا زنجبیل را بجوید.

یک حمام داغ با اکالیپتوس بگیرید که استنشاق بخار داغ هر روز ، میتواند به سم زدایی ریه هایتان کمک کند. اکالیپتوس یک ضد عفونی و آنتی اکسیدان قوی است که میتواند به کاهش خطر سرفه و سرما خوردگی و تقویت سیستم تنفسی کمک کند. یک شاخه و دسته از برگ های اکالیپتوس را در حمام موقع دوش گرفتن آویزان کنید ، که به گلو درد و کاهش تراکم یا سینوس های مسدود شده کمک میکند.

آب انگور پاک کننده :

نوشیدن آب انگور تازه ، یک بار در روز به مدت ۱ هفته به پاک کردن ریه ها و سم زدایی کمک میکند. پوست انگور قدرت آنتی اکسیدانی بالایی دارد که به کاهش التهاب ریه ها کمک میکند و میتواند شدت آسم و خطر سرطان ریه را کاهش دهد این آب طعم دهنده ، برای بهبود ریه ها عالی است.

اکسیر چهارم و مخصوص سم زدایی ریه افراد سیگاری نوشیدنی زنجبیل:

این دستور العمل میتواند ریه های پر از دود شما را سم زدایی کند ؛ زمانی که یک فرد سیگاری ، تصمیم به ترک سیگار میگیرد، علائمی را تجربه میکند، مانند:

مشکل خواب

تمرکز و تفکر غلط

تحریک پذیری

بی اعتمادی

این نشانه های خروج نیکوتین در چند روز یا چند هفته ناپدید میشوند اما اشتیاق برای سیگار کشیدن ممکن است برای مدت طولانی ادامه یابد.در حالی که استفاده از آدامس،استنشاق اسپری دهان ممکن است در سم زدایی بدن تاثیر داشته باشند اما این نوشیدنی ریه های سمی شما را پاک میکند.

روش تهیه ی نوشیدنی مناسب پاکسازی ریه سیگاری ها با زنجبیل

مواد لازم:

آب یک دسته سبزی شاهی
۳ سانت ریشه زنجبیل تازه
۵ عدد ساقه کرفس
یک چهارم فنجان ، پیاز
یک قاشق غذا خوری عسل مایع

بخور برای پاکسازی ریه

طرز تهیه نوشیدنی برای پاکسازی ریه :

آب تمام عناصر ذکر شده را با هم مخلوط کنید و سپس عسل را به آن بیفزایید و این ترکیب را به مدت یک هفته هر روز بنوشید.

چگونه می شود ریه ها را تمیز و پاکسازی کرد؟

باید بدانید که علاوه بر پاکسازی دستگاه گوارش که خیلی ها آن را واجب می دانند، پاکسازی ریه با دستور ساده و تاثیر بی نظیر که در این مطلب برای شما در نظر گرفتیم نیز بسیار حائز اهمیت است.

سعی ما بر این است که ریه افرادی که سیگار می کشند و یا دچار مشکلات تنفسی هستند را با دستور ساده و تاثیر بی نظیر پاکسازی ریه کنیم. در این مطلب با ما همراه شوید و به یاری ریه خود بشتابید.

رابطه گرفتگی صدا و تنگی نفس

سید جواد علوی درباره گرفتگی صدا به علت تنگی نفس اظهار داشت: مشکلات مربوط به مجرای تنفسی فوقانی و مشکلات حلقی ارتباط بسیاری با گرفتگی صدا دارد.

به گفته وی گرفتگی مجرای هوایی و تنگ نفس می‌تواند موجب سرفه, تنفس دهانی و نهایتا التهاب تارهای صوتی شود که رعایت برخی تدابیر خود در رفع گرفتگی صدا موثر است.

راه‌های رفع گرفتگی صدا ناشی از تنگی نفس

-مصرف گوشت‌هایی مانند گوشت خروس, کبک, قرقاول, گنجشک و مصرف قلب حیوانات حلال گوشت.

-مصرف سبزی‌هایی مانند شوید, کرفس, نعناع, آویشن, کدوحلوایی, مرزه

-از میان خشکبار بادام شیرین, پسته, چلغوزه, انجیر خشک, مویز مفید است.

-از میان ادویه جات زیره, سیاه‌دانه, کند, دارچین, زعفران و زنجبیل مفید است.

-مصرف سیب, انار ترش و شیرین, زردآلو, شفتالو, خربزه, میوه‌های شیرین, میوه‌های خوشبو و بوییدن عطریات و گل‌های طبیعی مفید است.

-شربت عسل, شربت سیب شیرین, شربت زعفران, شربت انجیر, شربت رضوی, عرق زنیان, چای یا دم نوش زوفا, شیر بز یا شیر گوسفند و روغن بادام شیرین بسیار مفید است.

غذاهای مفید برای رفع گرفتگی صدا و تنگی نفس

-آبگوشت با گوشت خروس, زرده تخم مرغ عسلی, آش ساده با جوجه مرغ, نخود آب, ماءالحم (آب گوشت پخته شده با کمی ادویه یعنی مقدار زیاد گوشت پخته شود و در حد یک لیوان آب باقی بماند).

-مصرف سوپی از ماش و جو پوست کنده همراه با روغن بادام, کدو, اسفناج و کمی گوشت تهیه شده باشد.

-مربای انجیر, مربای بالنگ, مربای “به”, مربای سیب در وعده صبحانه مصرف شود.

-مقداری سیر در شیر جوشیده شود و کمی عسل به آن اضافه شود و کم کم بنوشند این دارو یکی از بهترین داروهای پاک کننده ریه و روده است. مصرف سیر کهنه از واکنش‌های التهابی و آلرژیک دستگاه تنفسی و برای پاکسازی سینه از اخلاط مضر نیز مفید است. این دارو را چندین بار تکرار کنند البته اگر دچار واکنش یا ناراحتی شدند مصرف آن را قطع کنند.

کسانی که دارای فشار خون بالا هستند باعث کاهش فشار خون آنها می‌شوند, البته کسانی که دارای فشارخون پایین هستند با نظر پزشک باید انجام دهند.

چرا سیر برای پاکسازی ریه ها مفید است؟

مصرف سیر خام مواد مغذی زیادی به بدن می رساند. این ترکیبات، تمیزکننده ریه ها و دیگر ارگان های بدن محسوب می شوند. میزان بالای آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی موجود در این ماده ی غذایی سدی در برابر آسیب های رادیکال های آزاد محیطی می سازد.

این رادیکال های آزاد باعث ایجاد آسیب به سلول های بدن و افزایش خطر سرطان می شود.به عقیده ی محققان مصرف منظم سیر می تواند باعث بهبود وضعیت بیمارانی باشد که از بیماری های تنفسی مانند برونشیت، آسم، ذات الریه، احتقان ریوی، سل و سرماخوردگی و غیره رنج می برند.

سیر خاصیت آنتی باکتریال دارد و در نابودی بسیاری از باکتری ها، ویروس ها و دیگر میکرواورگانیسم هایی که باعث بروز بیماری های تنفسی و مشکلاتی مانند آنفلوانزا و سرماخوردگی می شوند نقش مهمی دارد. این ماده ی غذایی به دلیل دارا بودن خواص پاک کنندگی تأثیر زیادی در فلزات سنگین تجمع یافته در بدن دارد.

علاوه بر این سیگاری ها یا سیگاری های سابق و همچنین افرادی که در معرض دود سیگار قرار دارند نیز باید سیر بیشتری مصرف کنند چون این ماده ی غذایی کمک زیادی به دفع سموم ناشی از دخانیات می کند. به عقیده ی محققان مصرف منظم سیر می تواند باعث بهبود وضعیت بیمارانی باشد که از بیماری های تنفسی مانند برونشیت، آسم، ذات الریه، احتقان ریوی، سل و سرماخوردگی و غیره رنج می برند.

چگونه می شود با سیر ریه ها را تمیز و پاکسازی کرد؟

برای بهره مندی از خواص سیر لازم است که آستین ها را بالا بزنید و به خودتان زحمت درست کردن چند داروی خانگی را بدهید. در این صورت است که می توانید به بهبود سلامت ریه هایتان و تمیز کردن آن از شر این همه آلودگی محیطی امیدوار باشید.

سیر و آویشن برای پاکسازی ریه ها
این ترکیب درمانگر باعث سم زدایی از ریه ها می شود. ترکیب خواص سیر با اثرات ضدعفونی کننده آویشن سلامت ریه ها را ارتقا می دهد.

مواد لازم سیر و آویشن برای پاکسازی ریه ها

سیر ۱۰ حبه

آویشن تازه ۳ شاخه

روغن زیتون به میزان لازم

سیر

روش تهیه شربت زنجبیل، سیر، زردچوبه، پیاز و شکرجهت پاکسازی ریه

آب و شکر را مخلوط کرده و روی حرارت ملایم گرم کنید. سپس پیازهای پوست کنده را اضافه کرده و هم بزنید. زنجبیل و سیرهای له شده را نیز اضافه کنید و هم بزنید. زمانی که ترکیب به جوش آمد زیر شعله را کم کنید و به هم زدن ادامه دهید. باید اجازه دهید آب ترکیب به نصف برسد. سپس ترکیب را صاف کرده و اجازه دهید خنک شود. می توانید شربت به دست آمده را در یخچال نگهداری کنید.

روش مصرف شربت زنجبیل، سیر، زردچوبه، پیاز و شکرجهت پاکسازی ریه

می توانید هر روز صبح به صورت ناشتا یک قاشق غذاخوری از این ترکیب میل کنید. می توانید این شربت را در آب ولرم مخلوط کرده و میل کنید. دو هفته ی مداوم از این شربت استفاده کنید و سپس یک هفته استراحت کرده و دوباره شروع کنید.در هر دو صورت سیر ترکیب اصلی داروی خانگی تان برای پاکسازی ریه ها محسوب می شود.یادتان باشد که لازم است از این روش های طبیعی در کنار سبک زندگی سالم استفاده کنید. توصیه می کنیم از مصرف دخانیات خودداری کرده و بیشتر به دامان طبیعت و هوای سالم پناه ببرید.

پاکسازی ریه ها

پاکسازی طبیعی ریه | پاکسازی خانگی و موثر ریه

منبع:الو دکتر/ باشگاه خبرنگاران جوان / نمناک