مزایای بی نظیر جلبک دریایی

– جلبک دریایی همچنین حاوی آنتی اکسیدان هاست که می تواند بدن را از استرس محافظت کند و التهاب را در سطح سلولی کاهش دهد.

– جلبک دریایی ممکن است به عملکرد تیروئید کمک کند. کمبود ید یکی از علل کم کاری تیروئید است. جلبک دریایی سرشار از ید است. البته نوع جلبک دریایی و محل کشت آن می تواند محتوای ید را تغییر دهد.

– جلبک دریایی در مدیریت دیابت نیز کمک می کند. غذاهای غنی از فیبر باعث تنظیم قند خون و سطح انسولین می شوند. اضافه کردن جلبک دریایی به رژیم غذایی ممکن است به افزایش مصرف فیبر فرد بدون افزایش زیادی کالری کمک کند.

-. جلبک ها غذایی ایده آل برای روده هستند. جلبک ها بعلت فیبر بالا میتوانند به خوردن باکتریهای روده و در نتیجه سلامت روده کمک کنند.

– فیبر در جلبک دریایی ممکن است برای افرادی که سعی در از دست دادن وزن دارند مفید باشد.

-.جلبک ها می توانند سبب سلامت قلب شوند. غذاهای دارای فیبر سطح کلسترول را در خون کاهش می دهند. این فیبرهای محلول در پیوند با اسید های صفراوی یا نمک در بدن هستند.

منبع: شفقنا زندگی