دلیل و راهکار درمانی یبوست شیرخواران/ تجربه کاهش وزن با مصرف عرق نعنا/ کم‌کاری تیروئید را با سبزیجات پخته درمان کنید

مصرف سبزیجات پخته راهی برای درمان کم کاری تیروئید به شمار می‌رود؛ افرادی که مشکل کم کاری تیروئید دارند باید رژیم غذایی کم کالری داشته باشند.

به گزارش خبرنگار حوزه کلینیک گروه علمی پزشکی باشگاه خبرنگاران، در این گزارش جدیدترین دانستنی‌های روز پزشکی که هر روز با آن سر و کار دارید در دسترس شما قرار می‌گیرد.

آیا یبوست مادر سبب یبوست نوزاد می‌شود؟

علت یبوست مادر بستگی به نوع تغذیه، ویژگی ژنتیکی روده‌ها و برخی بیماری‌های دیگر دارد؛ این احتمال بسیار کم است که ویژگی ژنتیکی روده‌ها و برخی بیماری‌ها از مادر و پدر به کودک به ارث برسد؛ اگر نوزاد از شیر مادر تغذیه می‌کند، نوع رژیم غذایی مادر و کیفیت شیر او بر کارکردِ دستگاه گوارش کودک نیز اثر خواهد داشت، اما در هر حال دقت مادر شیرده در نوع غذا و اندازه‌ مایعات و دارو‌هایی که مصرف می‌کند مشکل یبوست کودک را تا اندازه‌ بسیاری برطرف می‌کند.

کم‌کاری تیروئید را اینگونه درمان کنید

مصرف سبزیجات پخته راهی برای درمان کم کاری تیروئید به شمار می‌رود؛ افرادی که مشکل کم کاری تیروئید دارند باید رژیم غذایی کم کالری داشته باشند، نمک ید دار باید در وعده‌های غذایی این افراد استفاده شود؛ ماهی، مرغ و میگو سرشار از ید است به همین علت مصرف آن نیز توصیه می‌شود؛ همچنین منابع غذایی سرشار از آهن به این بیماران توصیه می‌شود علاوه بر این میوه‌هایی مانند موز و توت فرنگی برای این بیماران مفید است.

کاهش وزن با عرق نعنا

افرادی که تمایل دارند وزن خود را کاهش دهند یک ربع قبل و بعد از مصرف غذا، نصف استکان عرق نعنا مصرف کنند؛ افرادی که اقدام به لاغری و کاهش وزن می‌کنند ممکن است به دلیل اینکه چاق شده‌اند دچار مزاج سرد شوند که از عوارض ساده آن یبوست و نفخ معده است، به این افراد توصیه می‌شود که مصرف مقداری عرق نعنا را در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهند، مصرف عرق نعنا باعث می‌شود تا حرارت معده افزایش یابد و در نتیجه هضم بهتر انجام شود، از سوی دیگر، میزان چربی سازی نیز در بدن کاهش می‌یابد.

ماسکی برای لیفتینگ پوست

مخلوط کتیرا و شیر ماسکی است که به سفت شدن و لیفتینگ یا کشیدن پوست کمک می‌کند، همچنین استفاده از نشاسته به صورت روزانه به زیبایی پوست کمک می‌کند؛ مصرف غذا‌هایی مانند آش‌های ساده بدون رشته و با سبزی زیاد، مرغ جوان و ماهی‌های ریز منافذ جذب غذا را باز و خون سالم تولید می‌کند، البته پُرخوری خود موجب زشتی رنگ چهره می‌شود که باید از دوری کرد.

دندان درآوردن موجب کاهش وزن کودک می‌شود

هنگام دندان درآوردن، کودک اشتهای خود را از دست می‌دهد؛ علت اصلی بی‌اشتهایی احساس ناراحتی است که کودک در زمان دندان درآوردن در ناحیه لثه تجربه می‌کند؛ این ناراحتی اغلب چهار روز قبل از دندان درآوردن آغاز می‌شود و تا سه روز بعد از درآمدن ادامه پیدا می‌کند، با از دست دادن اشتها، کودک دچار کمبود آب می‌شود بنابراین تا حد امکان میزان مصرف آب را به کودک افزایش دهید.

انتهای پیام/