نشانه های کم خونی را بهتر بشناسید

رنگ پریدگی

رنگ پریدگی در قسمت کف دست و چهره از دیگر نشانه های کم خونی می باشد بنابراین به غشای مخاطی چشم تان نگاه کنید این قسمت عروقی است بنابراین اگر رنگ پریده باشد علت آن این است گلبول قرمز به قسمت های دیگر بدن به اندازه کافی نمی رسد.

بی حسی

از دیگر علائم کم خونی بی حسی می باشد که ممکن است احساس سوزش در دست ها و پا و یا احساس بی حالی داشته باشید و یا ممکن است احساس سردی کنید.

تنگی نفس

یکی دیگر از نشانه های کم خونی تنگی نفس می باشد زمانی که فرد درحال ورزش کردن می باشد و یا در زمان بالا رفتن از پله ها و بلند کردن چیزی نمی تواند نفس خود از احساس کند و به دلیل اینکه بدن اکسیژن کافی دریافت نکرده است با احساس سرگیجه و ضعف همراه است.

فراموشی

فراموشی نیز ممکن است علت دیگر کم خونی باشد بنابراین اگر در یاد آوری و تمرکز چیز ها مشکل دارید ممکن است دچار کم خونی هستید.

ریزش مو

اگر موهایتان را داخل برس مشاهده کنید یا موهایتان نازک تر شده است ممکن به علت کم خونی باشد، همچنین می تواند به علت کمبود ویتامین و یا کم کاری تیرئید نیز باشد بنابراین با پزشک خود مشورت نمایید.

شکنندگی ناخن‌ها

از دیگر نشانه های کم خونی شکنندگی ناخن ها می باشد زیرا ناخن ها نیز به اکسیژن به منظور رشد و تنفس نیاز دارند ناخن های افرادی که به کم خونی مبتلا می شوند بر روی ناخن های آن ها شیار های طولی پیدا می شود که گاهی صاف و در مواد شدید تر فرو رفته می شوند که با نام ناخن های قاشقی شناخته می شوند.

ضربان قلب نامنظم

تپش قلب و همچنین ضربان قلب نامنظم از دیگر علائم کم خونی می باشد زیرا بدن به منظور افزایش اکسیژن گردش خون را سریع تر می کند در نتیجه با تپش قلب همراه است.

سر درد

از دیگر نشانه های کم خونی سردرد و میگرن در دوران قاعدگی می باشد بنابراین اگر دچار سر درد های شدید می شوید به پزشک مراجعه کنید.

سر گیجه

روش های درمان کم خونی

در مطلب فوق با نشانه های کم خونی آشنا شدید در ادامه با روش های خانگی به منظور درمان این مشکل شایع آشنا می شوید که می توانید با کمک آن کم خونی را درمان کنید.

سیب

سیب به دلیل اینکه سرشار از آهن می باشد برای درمان کم خونی گزینه بسیار مناسبی است بنابراین مصرف دو تا سه عدد سیب در روز می تواند آهن مورد نیاز بدن را برای یک روز تامین کند.

چغندرقند

یکی از سبزیجاتی که سرشار از آهن می باشد چغندر قند می باشد بنابراین می توانید یک عدد چغندر متوسط، سه عدد هویج و نصف سیب زمینی شیرین را داخل آب میوه گیری قرار دهید سپس این آب را یک بار در روز بنوشید همچنین می توانید را به عنوان سالاد بخورید.

عسل

یک روش طبیعی به منظور درمان کم خونی استفاده از عسل می باشد به دلیل اینکه عسل به افزایش هموگلوبین خون کمک می کند و سرشار از آهن، منگنز و مس می باشد.

انجیر

انجیر نیز سرشار از آهن می باشد مصرف روزانه سه تا چهار عدد انجیر می تواند آهن مورد نیاز بدن را در طول روز تامین کند بنابراین انجیر را می توانید بعد از یک شب خیس کردن در صبح مصرف کنید.

اسفناج

ازدیگر سبزیجاتی که به درمان کم خونی کمک می کند اسفناج می باشد بنابراین سوپ اسفناج را دو بار در روز مصرف کنید.

آلو و کشمش

آلو و کشمش نیز سرشار از آهن می باشند که باید به مدت یک شب خیس و صبح همراه با شیر مصرف کنید، استفاده از این روش نیز گزینه مناسبی برای درمان کم خونی است.

انار

از دیگر روش های درمان کم خونی انار می باشد بنابراین یک فنجان آب انار را با یک چهارم قاشق چای خوری پودر دارچین و دو قاشق چای خوری عسل با هم ترکیب کنید سپس ترکیب به دست آمده را روزانه همراه با صبحانه بنوشید همچنین می توانید هر روز صبح با معده خالی انار متوسطی را مصرف کنید.

خرما

استفاده از خرما گزینه مناسبی برای درمان کم خونی می باشد بنابراین دو عدد خرما را داخل یک فنجان شیر به مدت یک شب خیس کنید و صبح ناشتا مصرف کنید همچنین می توانید با معده خالی خرما های خشک را مصرف کنید و پس از آن یک فنجان شیر گرم بنوشید.

موز

از دیگر روش های مبارزه با کم خونی استفاده از موز می باشد بنابراین مصرف هر روز یک عدد موز رسیده با دو قاشق غذا خوری عسل می تواند روش موثری باشد.

آملا (انگور فرنگی هندی)

روش دیگر به منظور درمان کم خونی آملا می باشد بنابراین ۶۰ میلی لیتر آب تازه آملا را با ۲۵ میلی لیتر عسل با هم مخلوط کنید سپس هر روز صبح مخلوط به دست آمده را مصرف کنید.

ضمن سپاس گزاری از همراهی شما عزیزان امیدواریم با نشانه های کم خونی و روش های درمان آن به خوبی آشنا شده باشید و اطلاعات مفیدی دراین باره کسب کرده باشید، اگر تمایل دارید اطلاعات بیشتری در زمینه بیماری ها داشته باشید می توانید بر روی لینک کلیک نمایید.