طرز تهیه اسموتی میوه و ماست

مواد اصلی تشکیل دهنده ی این اسموتی ها میوه است.که به صورت تک میوه ای و یا ترکیبی از چند نوع میوه تهیه ی میشود.برای آشنایی با طرز تهیه ی اسموتی میوه و ماست لذیذ و مقوی ، مقاله زیر را دنبال کنید.

طرز تهیه ی اسموتی میوه و ماست

این نوشیدنی همچنین مناسب گیاهخواران نیز میباشد که با خیال راحت از یک اسموتی لذیذ ، لذت کافی را ببرند.همچنین میتوانید این اسموتی برای صبحانه ، و زمانی که به یک نوشیدنی که خنکتان کند نیاز دارید ، مناسب است.

مواد لازم:

۱ عدد موز

۱/۲ لیوان ماست

۱ و ۱/۲ قاشق چایخوری شکر سفید

۱/۴ فنجان آب آناناس

۱ لیوان توت فرنگی

۱ قاشق چایخوری آب پرتقال

۱ قاشق چایخوری شیر

موز ، ماست ، شکر ، آب آناناس ، توت فرنگی ، آب پرتقال و شیر را در مخلوط کن مخلوط کنید تا یکدست شود.سپس در یک لیوان ریخته ، تزین کرده و سرو منید.

منبع: آشپزی ها