اختصاصی| ورزش در کرونا از نگاه دروازه بان تیم ملی بانوان/ با ورزش مشکلات زندگی را فراموش کنید


اختصاصی| ورزش در کرونا از نگاه دروازه بان تیم ملی بانوان/ با ورزش مشکلات زندگی را فراموش کنید

حدود ده سال است که فوتسال کار می کند و سه سالی می شود که به عضویت تیم ملی جوانان در آمده است. انرژی ای که از ورزش کردن کسب می کند را قابل مقایسه با هیچ چیز نمی داند و می گوید اگر بارها به عقب برگردم باز ورزش حرفه ای را...

خبرنگار بهداشت نیوز گفتگویی صمیمانه با زینب کرمی، دروازه بان جوان و خوش آتیه ی تیم ملی فوتسال بانوان انجام داده و او از زندگی ورزشی خود اینچنین گفته است؛

به خاطر فوتسال از خانواده دور شدم

کرمی گفت: ورزشکار حرفه ای شدن شرایط خاصی را می طلبد زیرا ما به دلیل ورزشکار بودن باید خیلی مراقب سبک زندگی خود باشیم یعنی از غذاهای فست فود دوری کنیم، به زمان و کیفیت خوابمان اهمیت بدهیم و مکمل های تقویتی برای بهبود عملکردمان مصرف کنیم.

اختصاصی| ورزش در کرونا از نگاه دروازه بان تیم ملی بانوان/ با ورزش مشکلات زندگی را فراموش کنید

وی اضافه کرد: ما برای رسیدن به دنیای حرفه ای محبور شدیم بسیاری محدودیت ها را بپذیریم مثلا خانواده من در اصفهان زندگی می کنند اما من به خاطر فوتسال و بازی در تیم مس رفسنجان به کرمان آمده ام و به خاطر ورزشم دوری از خانواده و دوستانم را تحمل می کنم تا در مسیر حرفه ای شدن موفق شوم.

با ورزش کردن مشکلات زندگی را فراموش می کنم

بانوی ملی پوش تیم فوتسال بانوان در خصوص پست ورزشی اش گفت: در ابتدای شروع ورزش فوتسال، علاقه داشتم در پست فوروارد بازی کنم و گل بزنم اما به طور اتفاقی به پست دورازه بانی منتقل شدم و الان این پست را خیلی دوست دارم.

کرمی با بیان اینکه اگر بارها به عقب برگردد باز ورزش حرفه ای را انتخاب می کند، اظهار کرد: ورزش کردن یک انرژی خاصی دارد و وقتی ورزش می کنم تمام تنش ها و مشکلات زندگی را فراموش می کنم و ورزش کردن باعث شده به زندگی امیدوارانه تر نگاه می کنم.

اختصاصی| ورزش در کرونا از نگاه دروازه بان تیم ملی بانوان/ با ورزش مشکلات زندگی را فراموش کنید

نگاهم به مصدومیت ورزشی همیشه مثبت است

وی در رابطه با دیگر اثرات ورزش حرفه ای در زندگی اش گفت: ورزش حرفه ای باعث شد رو پای خودم بایستم و خودم برای زندگی ام تلاش کنم و مانند بسیاری از دختران که خیلی وابسته به خانواده هستند، من اینطور نیستم و سعی کردم مستقل باشم.

عضو تیم مس رفسنجان یکی از اتفاقات درس آموز در زندگی ورزشی اش را مصدومیت می داند و گفت: در ورزش حرفه ای مصدومیت خیلی اتفاق می افتد و حتی گاهی باعث می شود مدتی نتوانتی تمرین و بازی کنی و شاید افت هم داشته باشی اما مصدومیت را از جمله زوایای مثبت زندگی ورزشی ام می بینم چون باعث شده من صبرم زیاد شود و به من یاد داده که با انرژی بیشتر به کارم ادامه دهم.

ورزش کردن در خانه و فضای باز در شرایط کرونایی

زینب کرمی مطرح کرد: کرونا شرایط سختی را برای همه ایجاد کرد اما نباید باعث شود خانم ها از ورزش کردن دور شوند و کرونا بهانه ای برای ورزش نکردن نیست.

اختصاصی| ورزش در کرونا از نگاه دروازه بان تیم ملی بانوان/ با ورزش مشکلات زندگی را فراموش کنید

وی تأکید کرد: خانم ها حتی اگر بتوانند روزانه ده دقیقه به طور مفید ورزش کنند، برای سلامت روحیشان و تقویت سیستم ایمنی بدنشان در این روزهای کرونایی بسیار مفید است.

دروازه بان تیم ملی فوتسال بانوان ایران به بهداشت نیوز گفت: البته با توجه به محدودیت ها، خانم ها می توانند ورزش های شکم و پهلو و نرمش های ساده را در خانه انجام دهند و ورزش کردن در فضای باز با رعایت پروتکل ها هم مشکلی ندارد.

گفتگو: مشکات سخاوتی

حتما بخوانید: سایر مطالب گروه سلامت

برای مشاهده فوری اخبار و مطالب در کانال تلگرام ما عضو شوید!



بیشترین بازدید یک ساعت گذشته


انواع فونت و متن بسم الله الرحمن الرحیم برای بیو اینستا