با رعایت این 10 نکته زندگی ای شاد و کودکانی سالم خواهید داشت

با رعایت این 10 نکته زندگی ای شاد و کودکانی سالم خواهید داشت

ما درزندگی چیز های زیادی مانند بچه ها، خانه، شغل، پول و سلامتی داریم که باید از آن ها مراقبت کنیم و این میان به دلیل مشغله های زیاد از همسر و زندگی خود غافل شویم. غافل شدن از زندگی مساوی است با خانواده ای غمگین و کودکانی افسرده.

حقیقت این است که اهمیت دادن به شریک زندگی و امور جاری، کاری نیست که شما در لیست روزانه خود قرار بدهید بلکه توجه به شریک زندگی تان به معنای مراقبت از خانواده و کودکانتان است.

با انجام چند کار ساده می توانید رابطه ای دوستانه با همسر و کودکانتان داشته باشید:

1. زمانی تنظیم کنید تا در مورد اهداف و رویاهای خود به عنوان یک زن و شوهر صحبت کنید و تاریخ مشخصی را در نظر نگیرید زیرا ممکن است نتوانید به دلیل مشکلات به آن پایبند باشید.

2. به یاد داشته باشید که شما مدت زمان طولانی ای است که با همسر خود زندگی می کنیددر نتیجه ممکن است تمام انرژی اولیه را نداشته باشید اما هر رابطه ای نیاز به وقت و انرژی دارد. اختصاص دادن زمان برای ایجاد این روابط اشکالی ندارد.

3. افکار و احساسات خود را صادقانه با یکدیگر به اشتراک بگذارید حتی اگر این کار از طریق ایمیل، یادداشت یا پیام تلفنی باشد.

4. تلویزیون را خاموش کنید و یک شب را به حرف زدن و تعامل با همسر و کودکان خود اختصاص دهید.

5. اگر در یک سرگرمی یا فعالیت علاقه مشترک دارید که اتفاقی عالی است و اگر ندارید، یک علاقه مشترک را پیدا کنید. سپس مدتی را برای لذت بردن از این علاقه با هم برنامه ریزی کنید.

6. احساسی را که در اولین ملاقات با شریک زندگی خود داشتید به خاطر بسپاریدو هنگامی که در خانه مشغول انجام های کارهای زیادی هستید و خسته شده اید و شاید دلتان تنها بودن بخواهد به تمامی آن لحظات فکر کنید در آخر خواهید فهمید سختی موجود ارزش آن حس خوب را دارد.

7. از کارهای کوچک شریک زندگی تان که باعث آزار شما می شود ناراحت نشوید. یاد بگیرید که چیزهایی را که ممکن است باعث ناراحتی شما در گذشته شده اند رها کنید و اگر نیاز دارید که درباره موضوع با او حرف بزنید این کار را آرام و با لحنی محبت آمیز انجام دهید.

8. هیچ خانواده ای کامل نیست و هر خانواده ای مشکلاتی دارد. شاید شما با مشکلات مالی، بیماری روبرو شده اید یا شغل خود را از دست داده اید. سعی کنید مهربان باشید و همسرتان را به دلیل مشکلات خود سرزنش نکنید. در این مواقع سخت شما متوجه می شوید که به شریک زندگی خود احتیاج دارید و این می تواند رابطه شما را قوی تر کند.

9. کارهای عادی را با شریک زندگی خود به صورتی خاص انجام دهید. کمک به یکدیگر در انجام کارهای روزمره می تواند باعث سرگرمی بیشتر و زودتر انجام شدن کارها شود.

10. در مقابل بچه های خود خوب و دوست داشتنی باشید. جملاتی از این قبیل را به همسر خود بگویید که با تشکر از اینکه صبحانه ای عالی تهیه کردی یا مادرتان را دیدید که چه زیبا شده است؟ و یا متشکرم که زود به خانه آمدی تا بتوانیم با هم شام بخوریم. بچه های شما یاد می گیرند که چگونه دیگران را بشناسند و چگونه واقعا از آن ها تشکر کنند.