معرفی و خرید محصولات پروتئینی در پایین همین صفحه:
تخم مرغ و طیور
گوشت قرمز
مرغ و طیور
ماهی، میگو و خاویار
پنیر پیتزا
همبرگر و کباب لقمه
سوسیس و کالباس
پروتئین ها ساختار عضلانی را تشکیل می دهند. بنابراین به این معنی است که هرچه پروتئین بیشتری مصرف کنید ، ساختار عضلانی شما قویتر خواهد بود.
جای تعجب نیست ، بیشتر مطالعات نشان می دهد که مصرف پروتئین بیشتر باعث افزایش توده عضلانی و افزایش قدرت بدنی می شود.
اگر از نظر جسمی فعال هستید ، وزنه بردار هستید یا سعی در ساخت و تقویت عضلات دارید ، اطمینان حاصل کنید که پروتئین کافی دریافت می کنید.
حداکثر جذب پروتئین از کاهش عضلات در هنگام تغییر شکل بافت ، به عنوان مثال در هنگام کاهش وزن جلوگیری می کند.
برای خرید و معرفی انواع پروتئینی ها بر روی عکس زیر کلیک کنید
توزیع 35 هزار بسته معیشتی در مناطق سیل زده استان سیستان و بلوچستان توسط ستاد اجرایی فرمان امام 
گرگی ناگهان وارد بیمارستان شد/ اما زمانی که پرستاران علت را فهمیدن، نتوانستند جلوی گریه خود را بگیرن 
تصادف خونین اتوبوس مسافربری با تریلی در جاده مهریز + وضعیت مصدومان 
چرا از سال 1969 انسان دیگر بر روی ماه فرود نیامد؟ 
هیچگاه موز و تخم مرغ را باهم نخورید 
سرخآبی‌ها رسماً واگذار شدند 
پرویزیان از بانک پارسیان خداحافظی کرد/ جواد شکرخواه سرپرست شد 
دانلود آهنگ خاص و بی نظیر اجتماعی سارینا از شاهین نجفی 
خبر بیماری ترانه علیدوستی به حاشیه کشیده شد! 
گیتی آذرپی درگذشت 
انواع فونت و متن بسم الله الرحمن الرحیم برای بیو اینستا 
رونمایی ال جی از اولین پنل‌های OLED گیمینگ جهان با نرخ تازه سازی و وضوح متغییر 
بی‌هم‌نفسی 
"بسته مرگ" 61 میلیارد دلاری 
ببینید | اشتباه فاحش کارگر کارواش؛ خسارت شدید به خودروی لوکس!