چگونه هیجانات خود را آرام کنیم؟


تهران-ایرنا- همه ما گاهی اوقات واکنش‌های هیجانی شدیدی از خود نشان می‌دهیم. تجربه این هیجانات که بخشی از انسان بودن ماست، ممکن است رنج‌آور باشد. اما ما می‌توانیم این هیجانات را مدیریت کنیم و با آن‌ها کنار بیاییم. چند گام ساده برای آرام کردن و مدیریت هیجانات را ببینید.


حتما بخوانید: سایر مطالب گروه چندرسانه ای

برای مشاهده فوری اخبار و مطالب در کانال تلگرام ما عضو شوید!


روی کلید واژه مرتبط کلیک کنید

بیشترین بازدید یک ساعت گذشته


سقوط قیمت بیت کوین تا زیر 60 هزار دلار