اینفوگرافیک / ویتامین C چه تاثیری بر بدن دارد؟


دریافت ویتامین C برای بدن انسان ضروری است. به منظور جلوگیری از کمبود این ویتامین باید خوراکی‌های حاوی آن، به طور منظم مصرف شوند. به گفته متخصصان، نیاز روزانه ویتامین C برای مردان 90 میلی‌گرم و برای زنان 75 میلی‌گرم است. به افرادی که سیگار می‌کشند نیز توصیه می‌شود روزانه 35 میلی‌گرم بیشتر از سایر افراد ویتامین C مصرف کنند.

اینفوگرافیک / ویتامین C چه تاثیری بر بدن دارد؟

حتما بخوانید: سایر مطالب گروه عکس

برای مشاهده فوری اخبار و مطالب در کانال تلگرام ما عضو شوید!


روی کلید واژه مرتبط کلیک کنید
منتخب امروز

بیشترین بازدید یک ساعت گذشته


ببینید | رونمایی طالبان از سلاح جدید نظامی افغانستان