چگونه پرخوری شبانه بر سلامتی شما تأثیر می گذارد

به گزارش اسپوتنیک، ایرینا برژنایا، متخصص گوارش در روسیه در مقاله ای می نویسد که پرخوری و وضعیت نامناسب بعد از غذا خوردن می تواند منجر به سندرم رشد بیش از حد باکتری در معده شود.برخی از افراد عادت دارند شام را در اواخر شب، درست قبل از خواب بخورند، در حالی که برخی دیگر سعی می کنند از وعده های غذایی عصرانه خودداری کنند. ایرینا برژنایا، متخصص گوارش، متخصص تغذیه، نامزد علوم پزشکی در مصاحبه با اسپوتنیک خاطرنشان کرد که هر دو برای سلامتی مضر هستند.دیر غذا خوردن بسیار بد است، به خصوص اگر بلافاصله بعداً به رختخواب بروید، شخص به صورت افقی دراز می کشد و مقدار زیادی غذا در معده قرار می گیرد و محتویات معده دوباره به مری می رود، این امر موجب سوختگی مری، رکود غذا در معده و تکثیر باکتری ها، که به نوبه خود می تواند باعث سندرم رشد بیش از حد باکتری شود. علاوه بر این کار، اختلال در هضم وجود خواهد داشت. پس از آن، در صبح ممکن است ناراحتی در شکم، درد در شکم و آروغ زدن ناخوشایند را برای شما به وجود بیاورد.