ورزش یوگا و تغییرات مولکولی مفید در بدن
مطالعات اخیر که در مجله “مرزهای علم ایمنی شناسی” منتشر شده نشان داده است ورزش‌هایی همچون یوگا باعث تغییر واکنش در مولکول در DNA بدن انسان‌ها می‌شوند. یافته‌های جدید نشان داده است ورزش‌هایی مانند یوگا، تایچی و مدیتیشن می‌تواند واکنش‌های مولکولی را تغییر دهند. این مساله باعث می‌شود که واکنش‌های بدن به مسائلی همچون استرس […]
مطالعات اخیر که در مجله “مرزهای علم ایمنی شناسی” منتشر شده نشان داده است ورزش‌هایی همچون یوگا باعث تغییر واکنش در مولکول در DNA بدن انسان‌ها می‌شوند.
یافته‌های جدید نشان داده است ورزش‌هایی مانند یوگا، تایچی و مدیتیشن می‌تواند واکنش‌های مولکولی را تغییر دهند. این مساله باعث می‌شود که واکنش‌های بدن به مسائلی همچون استرس تغییر کنند و فرد دچار بیماری‌هایی همچون افسردگی نشود.
هنگامی که فرد در موقعیت استرس‌زا قرار می‌گیرد بدن به صورت طبیعی ژن‌ها را تحریک می‌کند تا پروتئین سیتوکین ترشح کنند. این پروتئین‌ها در طولانی مدت باعث ایجاد سرطان، افسردگی و پیری زودرس می‌شوند. ورزش‌هایی که باعث آرامش روحی می‌شوند، و اکنش‌های مولکولی را تغییر می‌دهند و پروسه فعالیت ژن‌ها را عوض می‌کنند.
بنابراین ورزش‌هایی همچون یوگا با وجود این که آرام هستند پیشرفت زیادی در سلامتی افراد ایجاد می‌کنند.
منبع: ایسنا
خصوصی های بازیگر آقای قاضی که نمی دانستید + عکس خانوادگی و بیوگرافی بهزاد خلج 
ورود سرمربی برزیلی-فرانسوی تیم ملی والیبال به ایران + عکس 
کشف جسد 2 کودک بعد از 3 کشف شد + عکس 
عکس | قابی دیدنی از بازیگر زن پُرحاشیه در حرم امام رضا(ع) 
گرگی ناگهان وارد بیمارستان شد/ اما زمانی که پرستاران علت را فهمیدن، نتوانستند جلوی گریه خود را بگیرن 
7 راه برای اینکه سرکه سیب بیشتری استفاده کنید 
معافیت معاملات بورس از مالیات بر عایدی سرمایه 
بی پیکر 
پنج عضو استان قم به باشگاه رویش استعدادهای برتر ادبی "قاف" راه یافتند 
فال روزانه پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403 
فال حافظ روزانه پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403 با معنی و تفسیر دقیق 
رونمایی یوزارسیف ایرانی از زن فوق زیبای عربش د/ ناریمان الصالحی کیست؟ + بیوگرافی و عکس های مصطفی زمانی 
عکس / سلفی نوید محمدزاده و فرشته حسینی 
صدای کوتوله برزیلی برای آموزش و سریع حرف زدن 
تغییر فوق العاده زیبای خانم بازیگر سریال در پناه تو بعد 29 سال ! / انگار قالی کرمانه !