طرز تهیه رول کدو سبز و ماست چکیده

رول کدو سبز و ماست چکیده یک پیش‌خوراک ساده و سلامت است که از کالری خیلی کمی برخوردار می‌باشد و برای افرادی که به دنبال غذاهای خوشمزه و رژیمی هستند انتخاب مناسبی است. رول کدو سبز و ماست چکیده در کمتر از 10 دقیقه آماده می‌شود.

شما می‌توانید از سبزیجات مختلف برای تهیه این پیش غذای رژیمی استفاده کنید. پیشنهاد بخش آشپزی ستاره کدو سبز، هویج، آواکادو، تربچه، خیار و گشنیز است.

مواد لازم جهت تهیه رول کدو سبز و ماست چکیده

کدو سبز	3-4 عدد
هویج	2 عدد
تربچه متوسط	4 عدد
خیار	1 عدد
ماست چکیده	1/2 پیمانه
نعنا یا پونه خشک	اختیاری
گشنیز	1 دسته کوچک

طرز تهیه رول کدو سبز و ماست چکیده

1- ابتدا کدو سبز‌ها را به کمک پوست کن برش دهید. (هر کدو به 8 برش تقسیم می‌شود)

2- هویج و خیار را به صورت خلالی برش بزنید و در ظرفی با مقداری سرکه ( اختیاری ) مخلوط نمایید.

3- ماست و نعنا یا پونه خشک را مخلوط کنید.

بیشتر بخوانید: طرز تهیه رولت کدو حلوایی برای شب یلدا

4- روی یک قسمت از کدو مقداری ماست بمالید و چند عدد خیار، هویج، تربچه خرد شده و چند برگ گشنیز تازه قرار دهید و مطابق تصویر رول کنید.

گروه آشپزی ستاره

حتما بخوانید: سایر مطالب گروه آشپزی

برای مشاهده فوری اخبار و مطالب در کانال تلگرام ما عضو شوید!

طرز تهیه رول کدو سبز و ماست چکیده

مواد لازم جهت تهیه رول کدو سبز و ماست چکیده

طرز تهیه رول کدو سبز و ماست چکیده

بیشترین بازدید یک ساعت گذشته