استراحت نسبی در بارداری، فقط باید دراز کشید؟

سوال مخاطب نی‌نی‌بان: آیا نشستن در بارداری به رحم فشار می آورد؟ آیا در استراحت نسبی نباید نشست؟ فقط باید دراز کشید؟

پاسخ دکتر عارفه سالاری، متخصص زنان و زایمان:
بعضی از پزشکان استراحت نسبی را با توجه به شرایط فرد باردار توصیه می کنند. برای مثال شما می توانید در منزل بمانید و در رختخواب استراحت کنید و گاهی نیز بیرون رفته و در منزل نیز غذا بپزید و دوش بگیرید. حتی ممکن است به شما توصیه شود که کمی از فعالیت های خود بکاهید و فقط چند ساعت در روز در رختخواب بمانید و نزدیکی نداشته باشید. نشستن در استراحت نسبی مشکلی نداد اما نباید به مدت طولانی باشد بلکه مدام حالت خود را عوض کنید. نشستن اگر طولانی مدت مانند نشستن پای کامپیوتر نباشد، مشکلی ایجاد نمی کند.