گسیختگی و ترمیم


گسیختگی و ترمیم

گسیختگی و ترمیم والدین در ارتباط با فرزندشان به گونه ای اجتناب ناپذیرسوتعبیرها، بحث و جدل ها و

گسیختگی و ترمیم

والدین در ارتباط با فرزندشان به گونه ای اجتناب ناپذیر سوتعبیرها، بحث و
جدل ها و ناکامیهایی را تجربه می کنند. زیرا آنها تمایلات، هدف ها و
برنامه های عمل متفاوتی دارند که در روابط آنها تنش ایجاد می کند. آگاهی
والد از این گسیختگیها، پیش از آن که بتواند دوباره یک پیوند مشترک و
پرورنده با فرزند خود برقرار کند، ضروری است. این پیوند دوباره را می
توان ترمیم نامید.

ذهن های ما از طریق فرستادن و دریافت کردن پیام ها به ذهن دیگران وصل می
شود. پیوند گسیخته، بخصوص در پیام غیر کلامی، هیجانهای اولیه ما را از
فرد دیگر جدا می کند و ما سرگردان می شویم و دیگر نمی توانیم ذهن خود را
درون ذهن فرد دیگر حس کنیم. دیگر احساس نمی کنیم که احساس می شویم، بلکه
احساس درک نشدن و تنهایی می کنیم. وقتی این اتصال با فرد مهم زندگیمان
قطع شود، در فعالیت منسجم ذهن، وقفه ایجاد می شود زیرا انسانها برای تنها
زندگی کردن ساخته نشده اند و برای سلامت هیجانی به یکدیگر وابسته اند.

گسیختگی بدون ترمیم، یک حس عمیق قطع پیوند بین والد و فرزند ایجاد می کند
و ممکن است سبب شرمساری و تحقیر شود که برای حس در حال رشد کودک مسموم
کننده است. بنابراین والدین باید ترمیم رابطه را آغاز کنند و برای این
امر باید هیجانهای خویش و چگونگی نقش خود را در گسیختگی بفهمند.گاهی
احساس گناه والد از خشم خود نسبت به فرزندش و دائم محکوم کردن خود برای
خطاهایش اورا درگیر مسائل حل نشده هیجانی می کند و والد را بیرون رابطه
با فرزند نگه می دارد. مهم این است که مسئولیت کنشهایمان را بپذیریم و
بهترین کاری را که در آن لحظه می توانیم انجام دهیم و راههای محترمانه ای
را برای ارتباط برگزینیم.

والدین و فرزندان در زندگی روزمره نیاز به پیوند و تنهایی دارند. گاهی
نیاز کودک به پیوند برای والدینی که می خواهند برای خودشان وقت داشته
باشند، مزاحم حس می شود. به کودک خود بگویید نیاز دارم مدتی تنها باشم و
احساسها و اعمال من در این لحظه ربطی به رفتارهای تو ندارد بنابراین
فرزندتان میل به تنها بودن را همچون طرد شخصی تجربه نخواهد کرد. و بتدریج
متوجه می شود هر فردی گاهی نیاز به تنهایی دارد و این امر قابل احترام
است. اگر گسیختگی بخاطر سو تفاهم است یعنی والد پیامی را که فرزندش
فرستاده به درستی درک نکرده، به پیام او توجه نکرده است ، پیام فرزند
ابهام داشته است و یا والد فقط بر جنبه بیرونی رفتار فرزند متمرکز شدهمتوجه سطح عمیق تر معنای رفتار او نشده است در این حالت والد نیز ممکن
است پیام های ناهماهنگی بدهد که کودک را به شدت گیج کند، پس بهتراست از
راه گفت و شنود درست و انعکاس حرفهایش درک درستی از صحبتها و خواسته های
او پیدا کنید تا سو تفاهم و گسیختگی برطرف شود. یا با او به توافق برسید
که در زمانی مناسب به حرفهایش گوش خواهید کرد.

قطع پیوند بخش طبیعی هر رابطه ای است. بهتر است انرژی خود را صرف بررسی
راههای برقراری دوباره ارتباط کنید و این لحظه را همچون فرصت هاییبرای
یادگیری ببینید، نه برای کوچک شمردن خودمان برای آنچه فکر می کنیم نقطه
ضعف ماست. یک نفس عمیق بکشید و خود را آرام کنید، همه ما در تمام زندگی
در حال یادگیری هستیم. ادامه دارد………

بهارک کوهستانی

روانشناس نوجوان

اقتباس و تلخیص از دانیل سیگل

احساس، ارتباط، ترمیم، ذهن، رفتار، فعالیت، ناهماهنگی، گسیختگی

حتما بخوانید: سایر مطالب گروه فرزند پروری

برای مشاهده فوری اخبار و مطالب در کانال تلگرام ما عضو شوید!



بیشترین بازدید یک ساعت گذشته


انواع فونت و متن بسم الله الرحمن الرحیم برای بیو اینستا