گسیختگی مسموم کننده و ترمیم


گسیختگی مسموم کننده و ترمیم

گسیختگی مسموم کننده و ترمیم گسیختگیهایی که نگرانی، هیجانهای شدید و قطع پیوند نومید کننده ایجاد می کنند، برای حس کودک و نوجوان بسیار آسیب...

گسیختگی مسموم کننده و ترمیم

گسیختگی هایی که نگرانی، هیجانهای شدید و قطع پیوند نومید کننده ایجاد می
کنند، برای حس کودک و نوجوان بسیار آسیب زننده هستند. کودک در این لحظه های
اصطحکاک احساس طرد شدگی وتنهایی نومید کننده ای را تجربه می کند. هنگامی که
والدی کنترل هیجانهای خود را از دست می دهد و به داد زدن، فحاشیکردن یا رفتار
تهدید کننده نسبت به فرزندش می پردازد، یک “گسیختگی مسموم کننده” به وجود می
آورد. این قطع پیوند برای کودکان با حس شرمساری همراه است.

در دل این گسیختگی های مسموم کننده اغلب یک احساس شدید شرمساری برای والد و
کودک وجود دارد. هنگام شرمساری کودکان ممکن است درد شکم، سنگینی در قفسه سینه،
تمایل به پرهیز از ارتباط چشمی، احساس سرخوردگی وکناره گیری داشته باشند و به
این فکر کنند که “بد” هستند یا “عیب” دارند. اگر گسیختگی طولانی شود به حس خود
یا فردیت کودک لطمه می زند و حس تحقیر با حس شرمساری همراه می شود و این باور
شناختی را پیدا می کند که چیزی در فردیت او عیب دارد. زمانی که والد نمی
تواند به رفتار فرزندش با یک پیامد مثبت پاسخ دهد، احساسهایی مانند خشم،
سرافکندگی، و ناکامی به او هجوم می آورند. ممکن است حس عیب داشتن نیز با
شرمساری همراه شود که به تاریخچه زندگی والد مربوط است. اگر در کودکی خوب درک
نشده ایم و با ما بد رفتاری شده است، می تواند همچون حالت های ذهنی ریشه داری
باعث واکنش های غیر ارادی و روابط گسیخته شود. در این حالت ارتباط مشترک با
فرزندمان اغلب دورترین موضوع از ذهن ماست.

وقتی کودک در حضور دیگران بد رفتار می کند، به جای این که بکوشیم معنی رفتار
او را درک کنیم و به نحوی موثر هدایتش کنیم، نگران نظر اطرافیان هستیم و سرشار
از فکرهای درست و غلط می شویم. در چنین شرایطی ممکن است با فرزندمان خشن تر
رفتار کنیم چون احساس سرافکندگی می کنیم و نمی توانیم با هیجانهای او همسو
شویم و از توجه به پیامهایش باز می مانیم.

والد زمانی که گسیختگی مسموم کننده را تشخیص داد، باید بر خود مسلط شود تا
بتواند آن را ترمیم کند. این تسلط بر خود مستلزم آن است که والد خود را از
تعامل با فرزند دور کند، این امر نشانه ی فاصله فیزیکی نیست بلکه ایجاد فاصله
ذهنی برای مسلط شدن بر خود و آرام گرفتن است. مهم این است که گسیختگی ها به
شیوه ای همدلانه، موثر و بموقع ترمیم شود تا هویت در حال رشد کودک آسیب نبیند.
بهتر است نقش خود را در گسیختگی پیوند بپذیریم و همراه کودک بر تجربه ی هیجانی
تامل کنیم. این تامل در ترمیم گسیختگی و نیز احساس شرمساری و تحقیر شدگی کودک
که هیجانهای شدید والد را دریافت کرده بسیار مهم است. در گفتگوی تاملی بر سطح
درونی تجربه، واکنش ها و سخنهای طرفین و بررسی مشکل متمرکز می شویم. هدف
دستیابی به سطح جدیدی از اتحاد است که در آن والد و فرزند هر دو احساس کنند
درک شده اند و پیوند برقرار کرده اند و دوباره حس حرمت خود را بدست آورده اند.
و به این ترتیب احساس خوبی در مورد خودشان و دیگری دارند. در فرایند گسیختگی
کودک یاد می گیرد که گاهی شرایط بسیار دشوار می شود، اما پیوند دوباره و حس
نزدیکی با والد دست یافتنی است.

بهارک کوهستانی

روانشناس نوجوان

اقتباس و تلخیص از دانیل سیگل

ترمیم، مسموم کننده، هیجان، گسیختگی

حتما بخوانید: سایر مطالب گروه فرزند پروری

برای مشاهده فوری اخبار و مطالب در کانال تلگرام ما عضو شوید!



بیشترین بازدید یک ساعت گذشته


جوک،متن و اس ام اس بی ادبی و زناشویی شب جمعه (18+)