آداب توالت رفتن | چگونه در توالت‌های عمومی بیمار نشویم

سلامت عمومی در دستشویی های عمومی در خدمت شما هستیم. با ما همراه باشید.

نحوه استفاده از توالت ایرانی , آداب توالت رفتن

چگونه در توالت‌های عمومی بیمار نشویم

توالت‌های عمومی معمولاً مناطقی کثیف بوده و مرکز تجمع انواع باکتری و ویروس محسوب می‌شوند. شما در هنگام استفاده از این مراکز، نقش چندانی در کنترل بهداشت محیط ندارید اما قادر هستید تا نظافت شخصی را رعایت کرده و از آلوده شدن خود، پیشگیری کنید.

اگر چه مردان و زنان هر دو در برابر عوامل بیماری‌زا و عفونت‌ها، آسیب‌پذیر هستند اما زنان به دلیل ساختار بدنی خود به میزان بیشتری در خطر بوده و باید احتیاط بیشتری کنند. شستن دست‌ها و استفاده از محلول‌های ضدعفونی‌کننده دست، می‌تواند استفاده از توالت‌های عمومی را تا حدی کم‌خطرتر کند.

کی رانگاناتان (KE Ranganathan) از مدیران ارشد حوزه تولید محصولات و سرویس‌های بهداشتی برخی نکات را جهت افزایش سطح بهداشت فردی در هنگام استفاده از سرویس‌های بهداشتی عمومی، پیشنهاد می‌دهد که به کار بستن آن‌ها می‌تواند خطر بیماری و انتقال عوامل آلوده را به شما تا حد زیادی کاهش دهد:

نحوه برخورد با دستگیره و در سرویس‌های بهداشتی: سعی کنید حتی‌المقدور به دستگیره در سرویس‌های بهداشتی عمومی دست نزنید و به کمک دستمال‌کاغذی یا موارد مشابه آن را لمس کرده و در صورت نداشتن دستمال، سعی کنید برای باز کردن در، جایی غیر از دستگیره را لمس کنید. معمولاً دستگیره درهای سرویس‌های بهداشتی عمومی دارای بیشترین حجم آلودگی بوده و به‌ ندرت تمیز می‌شوند. حتماً پس از لمس در یا دستگیره‌ها دستان خود را با دقت بشویید.

تمامی سرویس‌های موجود را بررسی کنید: در هنگام مراجعه به سرویس‌های بهداشتی عمومی، تمامی اتاقک‌های موجود را بررسی کرده و تمییزترین آن‌ها را انتخاب کنید. به‌طور جدی تأکید می‌شود در اماکن عمومی از توالت‌های زمینی (توالت ایرانی) استفاده کرده و حتی‌المقدور از توالت‌های فرنگی که موجب تماس مستقیم پوست بدن با سطح خارجی آن می‌شود، اجتناب کنید. در صورتی‌ که مجبور به استفاده از توالت‌های فرنگی هستید، روی لبه آن دستمال‌کاغذی گذاشته و سپس بنشینید.

سیفون کشیدن: کشیدن سیفون برای نظافت سرویس و استفاده نفرات بعدی بسیار مهم است اما در عین‌حال می‌تواند موجب پخش شدن و انتشار عفونت و باکتری‌های موجود در کاسه توالت شود. به همین دلیل حتماً پیش از کشیدن سیفون، لباس خود را کاملاً پوشیده و آماده خروج از توالت شوید. پس از کشیدن سیفون به‌ سرعت از اتاقک خارج شوید. فراموش نکنید برای لمس دستگیره سیفون نیز از دستمال‌کاغذی استفاده کرده و از لمس مستقیم دستگیره اجتناب کنید.

صبور باشید: معمولاً سرویس‌های بهداشتی عمومی توسط افراد مختلفی استفاده می‌شوند و ممکن است شما ناگزیر به چند دقیقه انتظار برای خالی شدن اتاقک دستشویی شوید. در صورت خروج نفر قبلی از دستشویی، کمی صبر کنید تا فرایند کشیدن سیفون پایان‌یافته و ذرات آبی که بر اثر سیفون در محیط منتشر شده‌اند، فروکش کرده و به‌این‌ترتیب در معرض باکتری و میکروب‌های احتمالی قرار نخواهید گرفت.

شستن دست‌ها: حتماً پس از پایان استفاده از سرویس بهداشتی، دستان خود را با صابون و به مدت حداقل ۲۰ ثانیه به‌خوبی بشورید. برای باز کردن در اصلی سرویس نیز از دستمال‌کاغذی استفاده کنید.

خشک‌کردن دست‌ها: به‌هیچ‌عنوان از دستگاه‌های دمنده هوای گرم برای خشک‌کردن دست‌های خود استفاده نکنید. این دستگاه‌ها از یک‌سو هوا را به داخل خود مکیده و به‌این‌ترتیب میزان زیادی میکروب و عوامل عفونت‌زا وارد آن می‌شوند. بهترین گزینه برای خشک‌کردن دست‌ها در سرویس‌های بهداشتی عمومی، استفاده از دستمال‌کاغذی است

مراقب آلوده شدن وسایلتان باشید: در هنگام استفاده از سرویس‌های بهداشتی شما مجبور به لمس برخی اشیا هستید. به خاطر داشته باشید دست‌ها به‌سادگی قابل شستشو هستند اما اگر وسایلی مانند تلفن همراه، کیف‌دستی و … در سرویس‌های بهداشتی، آلوده شوند، تمیز کردن آن‌ها کار دشواری است. کیف‌دستی و سایر وسایل خود را به‌هیچ‌عنوان روی زمین یا لبه دیواره‌ها قرار نداده و ترجیحاً اگر مجبور هستید آن‌ها را با خود به داخل سرویس حمل کنید، از دستگیره‌هایی که معمولاً پشت درها نصب می‌شود استفاده کنید

از ضدعفونی‌کننده‌ها استفاده کنید: در هنگام مراجعه به سرویس‌های بهداشتی عمومی، تنها به شستن دست با صابون اکتفا نکرده و پس از خارج شدن از سرویس، حتماً دست‌های خود را با محلول‌های ضدعفونی‌کننده یا sanitiser تمیز کنید. به‌طور کلی داشتن این محلول‌های ضدعفونی که به‌سادگی در بازار قابل خریداری است، توصیه می‌شود زیرا ممکن است شما همیشه به آب دسترسی نداشته باشید.

آداب توالت رفتن : نکات عمومی و بهداشتی

آداب توالت کاملاً به بهداشت و نظافت برمی‌گردد. توالت محل بسیار خوبی برای جمع شدن میکروب است و اگر برای نظافت آن مراقبت لازم انجام نشود، منبع خوبی از انتقال بیماری خواهد شد.

همه ما از توالت‌ها و دستشویی‌های کثیف و بدبو بدمان می‌آید؛ پس اگر کثیفش می‌کنید، باید تمیزش کنید.

هیچکس دوست ندارد کثیف‌کاری یک نفر دیگر را تمیز کند، به همین دلیل کاملاً منطقی است که هر کس بعد از انجام کار خود، دستشویی را تمیز کند.

دستشویی‌ محل‌کار هم برای سلامت کارمندان، باید از نظافت و بهداشت خوب بهره‌مند باشد. ازاینرو خیلی مهم است که کارمندان خود بهداشت را رعایت کنند، زیرا مستخدم معمولاً فقط یکبار در روز توالت را تمیز می‌کند.

برای اطلاعات بیشتر شما از آداب توالت رفتن برای تمیز نگه داشتن همیشگی آن، لیستی از قوانین و آداب آن را برایتان فراهم کرده‌ایم.

مهمترین قانون: کثیف‌کاری خودتان را تمیز کنید

متاسفانه همه بهداشت را رعایت نمی‌کنند، به همین دلیل —

قانون بعدی این است که، بهداشت را رعایت کنید – همیشه!

سپس – به حقوق دیگران برای حریم شخصی و بهداشت احترام بگذارید.

اکثر قوانین مربوط به آداب توالت رفتن رسیدن به هدفی است که در بالا ذکر کردیم:

همراه خودتان کتاب و مجله برای خواندن به دستشویی نبرید.

از زیر در به داخل دستشویی نگاه دزدانه نیندازید. اگر به نظر می‌رسد که توالت اشغال است، ابتدا در بزنید.

وقتی وارد شدید، در را قفل کنید چون ممکن است موجب خجالت یک نفر شوید.

موقع دستشویی کردن دقت کنید که جایگاه، دیوارها و زمین را کثیف نکنید.

آقایان حتماً بنشینند.

خانم‌ها که ملزم به نشستن هستند!

فقط روی دستشویی‌های ایرانی چمباتمه بزنید، توالت فرنگی برای نشستن است.

سعی کنید صندلی توالت را کثیف نکنید. اگر کثیف شد، بلافاصله بعد از اتمام کارتان آن را به دقت تمیز کنید.

یادتان باشد که همیشه بعد از اتمام کارتان سیفون بزنید.

برس توالت برای تمیز کردن داخل کاسه توالت است. ممکن است به آن نیاز داشته باشید.

نباید بگذارید تا یک نفر بعد از شما مجبور به تمیز کردن توالت شود.

کیف‌های خانم‌ها اگر روی زمین دستشویی قرار گیرند، خیلی راحت میکروب به خودشان می‌گیرند. ازاینرو اگر کیفتان را با خود به دستشویی برده‌اید دیگر آن را روی میز غذا در رستوران یا آشپزخانه قرار ندهید.

خانم‌ها دقت کنند که نباید به هیچ وجه نواربهداشتی خود را داخل کاسه توالت بیندازند تا با کشیدن سیفون آن را از بین ببرند. نواربهداشتیتان را حتماً داخل کیسه یا روزنامه پیچانده و در سطل زباله بیندازید.

بعد از بیرون آمدن، در دستشویی را نیم‌باز بگذارید—تا نشان دهید که خالی است.

بعد از اتمام کار حتماً دست‌هایتان را خوب با آب و صابون بشویید.

دور محل شستشوی دست‌ها ریخت‌وپاش نکنید.

برای بهداشت شخصی، می‌توانید موقع بیرون آمدن از توالت، برای باز کردن در از دستمال کاغذی استفاده کنید (چون ممکن است دیگران رعایت نکرده و دست های خود را نشسته باشند).

نحوه ادرار در توالت فرنگی

آداب توالت — خانه

همیشه سایر اعضای خانواده و میهمانان را در نظر داشته باشید.

همیشه یک بسته دستمال حوله‌ای مخصوص توالت اضافه در خانه داشته باشید.

اگر به نظر می‌رسد که دستشویی اشغال است، ابتدا در بزنید.

همراه خودتان کتاب و مجله برای خواندن به دستشویی نبرید.

سعی کنید برای مدت طولانی از دستشویی استفاده نکنید—مخصوصاً اگر فقط یک دستشویی در خانه باشد.

وقتی وارد شدید، در را قفل کنید چون ممکن است موجب خجالت کسی شوید.

حتماً هواکش را روشن کنید تا بوی ناطمبوع دستشویی را پر نکند.

موقع دستشویی کردن دقت کنید که جایگاه، دیوارها و زمین را کثیف نکنید.

آقایان حتماً بنشینند.

خانم‌ها که ملزم به نشستن هستند!

فقط روی دستشویی‌های ایرانی چمباتمه بزنید، توالت فرنگی برای نشستن است.

سعی کنید صندلی توالت را کثیف نکنید. اگر کثیف شد، بلافاصله بعد از اتمام کارتان آن را به دقت تمیز کنید.

یادتان باشد که همیشه بعد از اتمام کارتان سیفون بزنید.

برس توالت برای تمیز کردن داخل کاسه توالت است. ممکن است به آن نیاز داشته باشید.

نباید بگذارید تا یک نفر بعد از شما مجبور به تمیز کردن توالت شود.

خانم‌ها دقت کنند که نباید به هیچ وجه نواربهداشتی خود را داخل کاسه توالت بیندازند تا با کشیدن سیفون آن را از بین ببرند. نواربهداشتیتان را حتماً داخل کیسه یا روزنامه پیچانده و در سطل زباله بیندازید.

سعی کنید بعد از استفاده در توالت‌فرنگی را ببندید.

بعد از بیرون آمدن، در دستشویی را نیم‌باز بگذارید—تا نشان دهید که خالی است.

بعد از اتمام کار حتماً دست‌هایتان را خوب با آب و صابون بشویید.

هیچوقت در حمام دستشویی نکنید.

میزبان؛ لطفاً وسایل لازم برای دستشویی ازجمله صابون، دستمال‌توالت، حوله، خمیردندان، مسواک، کرم و لوسیون و از این قبیل، فراهم کنید.

آداب توالت – عمومی

از حرف زدن درمورد دستشویی کردن و از این قبیل خودداری کنید.

صداهای داخل توالت، فقط مخصوص همانجاست. دقت کنید!

آداب توالت – در فضای باز (یا جنگل)

برای توالت رفتن در جنگل باید به یکسری نکات عمومی برای محافظت از محیط و خودمان توجه کنیم:

از کاسه توالت‌های سفری مطمئن استفاده کنید و بعد از انجام کار آن را در محل‌هایی که برای این منظور فراهم شده‌اند، تخلیه کنید.

اگر مورد بالا در دسترس نبود و مجبور شدی که در طبیعت کارتان را انجام دهید، محلی را پیدا کنید که کاملاً از دریاچه، آبشار و رودخانه و اینها دور باشد.

مراقب مار، عقرب و سایر حشرات و حیوانات خزنده باشید.

سعی کنید یک حفره عمیق بکنید که همه زباله‌ها را در آن مدفون کنید.

اجازه ندهید که دستمال‌کاغذی‌ها در فضای جنگل پراکنده شوند.

زباله پوشک نوزادان نباید در جنگل گذاشته شود یا خاک شود. آنها را نگه دارید تا در موقع مناسب به شکل درست دور بیندازید.

اگر تصور می‌کنید که این نکات به بالا بردن بهداشت توالت محل‌کارتان کمک می‌کند، می‌توانید خواندن این مقاله را به همکاران و دوستانتان معرفی کنید.

نکاتی درباره دستشویی های عمومی

آداب توالت رفتن | چگونه در توالت‌های عمومی بیمار نشویم

منبع:salamatnews.com / مردمان / بیتوته