این رژیم غذایی به بهبود کلسترول و قندخون کمک می‌کند
یک تجزیه و تحلیل جدید نشان می‌دهد که رژیم گیاهخواری ممکن است به کاهش کلسترول، کمک به سطح قند خون و کاهش وزن بدن کمک کند.
میوه‌هایی که مصرف آن‌ها در طول رژیم لاغری توصیه می‌شود
اگر رژیم لاغری دارید، حتما روزی یک عدد سیب در میان‌وعده صبح یا عصرتان بخورید. سیب سرشار از پلی‌فنول‌ها، آنتی‌اکسیدان‌های ضدالتهابی و فیبر غذایی...
رژیم غذایی مناسب برای کمبود آهن
بدن هر فرد آهن را با بازده متفاوتی استفاده می‌کند. همچنین مقدار آهنی که بدن مصرف می‌کند به عوامل مختلفی مثل منبع آهن و چیز‌هایی که همراه آن خورده...
در این حالت آب بخورید، سوزش معده، زخم معده، اختلال ادرار و کلیه می‌گیرید!
آب خوردن یکی از ساده‌ترین کار‌هایی است که می‌توانید انجام دهید با این حال اگر ایستاده آب بخورید تنها به سلامت بدن خود ضرر رسانده اید.
کلسترول را با این ادویه پایین بیاورید
در مورد فواید دارچین می‌دانیم کلسیم و پتاسیم موجود در شیر به کاهش فشار خون کمک می‌کند. در حالی که دارچین ضمن افزایش سطح کلسترول خوب، سطح کلسترول بد...
راه‌های کاربردی برای رفع خواب آلودگی بعد از ناهار
خواب‌آلودگی پس از صرف ناهار اتفاق شایعی است که به‌خصوص برای کسانی که ناهار را در محل کار میل می‌کنند، ناخوشایند خواهد بود و مانع از بازدهی شغلی...
این خوراکی خوشمزه و در دسترس یک ابرمغذی است
اگر تا به امروز به‌طور منظم از هویج در رژیم غذاییتان استفاده نمی‌کرده‌اید، وقتش رسیده است که حتما این کار را جدی بگیرید. هویج در گروه مواد غذایی...
برند ناشناخته هندی، سامسونگ و شیائومی را جا گذاشت
آیا وقتش رسیده است که غول‌های فناوری از تصاحب بازارشان به‌دست برندهای ناشناخته و نوظهور کشورهای درحال‌توسعه بترسند؟
ایده پفیلا واسه شب یلدا + فیلم
رکنا: دیزاین پفیلا به شکلی که در فیلم می بینید گزینه مناسبی است برای سفره شب یلدای شما.
جدول قیمت مسکن در منطقه ارزان شمال تهران
دنیای‌اقتصاد: متوسط قیمت هر مترمربع آپارتمان در منطقه ارزان نیمه شمالی تهران، به ۷۲ میلیون تومان رسید.
شهادت استوار دوم سبحان جمالی در درگیری مرزی + جزییات
حوادث رکنا: استوار دوم سبحان جمالی در درگیری مسلحانه به درجه شهادت نائل شد.
پیاده‌روی سریع خطر ابتلا به دیابت را کاهش می‌دهد
پژوهشگران دانشگاه علوم پزشکی نشان می‌دهد، خطر ابتلا به دیابت در افرادی که پیاده‌روی سریع می‌کنند، تا ۳۹ درصد کاهش می‌یابد.
زنان کمبود خواب را جدی بگیرند
خواب ناکافی خطر ابتلا به دیابت را در زنان افزایش می‌دهد.
درد ابروها نشانه چیست؟
وقتی دردی بین ابروهایتان دارید که تکرار می‌شود و هیچ علامتی از عفونت و جوش وجود ندارد ممکن است چیزی در زیر ابروهایتان عامل این درد باشد...
چه کنیم تا کمتر در معرض ذرات معلق زیر 2.5 میکرون قرار بگیریم؟
آلودگی هوا این روزها در سطح بسیار بالا و خطرناکی است و همه افراد باید اقداماتی انجام دهند تا زمانی که سطح ذرات آلاینده در این طیف است، کمتر در معرض...
در روزهایی که هوا آلوده است، این غذاها را بیشتر بخورید
این روزها هوای شهرهای بزرگ و صنعتی بسیار آلوده است و به سطح خطرناکی رسیده است. کارشناسان توصیه می‌کنند این روزها هیچ فعالیت ورزشی شدیدی انجام ندهید،...
آیا میان بیماری دیابت و افسردگی، ارتباط وجود دارد؟
زندگی با یک بیماری مزمن کار ساده‌ای نیست، چون می تواند عادات روزمره، روابط اجتماعی و حتی نگرش نسبت به خود را تغییر بدهد. بیماری دیابت نوع اول به...
آیاضربه به سر سبب بروز کم‌شنوایی می‌شود؟
رئیس انجمن شنواشناسی ایران گفت: اختلالات مادرزادی یکی از علت‌های بروز کم شنوایی هستند که باید به موقع تشخیص داده شوند.