برای داشتن قلب سالم حتما در این ساعت بخوابید
یک مطالعه جدید نشان می‌دهد افرادی که در این ساعت می‌خوابند کمتر دچار بیماری‌های قلبی عروقی می‌شوند.
با این ترفندها حافظه تان را همیشه جوان نگه دارید
کارشناسان می‌گویند، از دست دادن حافظه بیماری شایعی است که ممکن است با افزایش سن اجتناب‌ناپذیر باشد، اما راه‌هایی برای تقویت و به تاخیر انداختن آن...
چه مدت طول می‌کشد تا به انجام کاری عادت کنیم؟
مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد به غیر از زمان، عوامل دیگری در شکل گیری عادات نقش دارند.
نکات مهم درباره خوابیدن که عمرتان را بیشتر می‌کند
می‌خواهید بیشتر زندگی کنید؟ بر اساس تحقیقی جدید، پیروی از پنج عادت خوب خواب، حدود پنج سال به امید به زندگی مردان و تقریبا دو سال و نیم به عمر زنان...
هشدار؛ این افراد نباید چای بنوشند
عضو هیات علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی و خانم‌های باردار از مصرف...
آسیب هایی که استرس به بدن می زند + عکس
وقتی دچار استرس شدید کافیست مقداری آب خنک روی مچ دست و پشت لاله گوش بریزید. به سرعت آرامش سراسر بدنتان را فرا خواهد گرفت.
زنان در این روزها استرس کمتری را تجربه می کنند
نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد زنان در روزهای تعطیل و آخر هفته دارای استرس کمتری هستند. در واقع پس از یک هفته کار طاقت فرسا در مدرسه یا خانه،...
شکستن قولنج باعث لرزش دست می شود؟
تقریبا بیشتر مردم هنگام خسته شدن، مفاصل انگشتان دست یا حتی گردن خود را صدا داده و به اصطلاح می شکنند. برخی از باورهای عامیانه معتقد است این عمل مضر...
با این مکمل ها کاهش وزن را برای خودتان راحت کنید
کاهش وزن کار آسانی نیست و رسیدن به وزن ایده‌آل یک‌شبه میسر نخواهد شد، اما با این حال، مواد معدنی و ویتامین‌هایی وجود دارند که با مصرف آنها...
اگر فشار خون بالا دارید اصلا به این خوراکی ها لب نزنید!
فشار خون بالا یکی از شایع ترین بیماری ها است که امروزه فقط افراد پا به سن گذاشته را درگیر نمی کند بلکه حتی جوانان هم به آن مبتلا می شوند. متاسفانه...
14 دلیل برای خستگی تان که شاید ندانید
خستگی جمله‌ای آشنا و البته آزاردهنده است که در طول روز بارها و بارها تکرارش می‌کنید و احتمالا دنبال باعث و بانی‌اش می‌گردید.
نوشیدن آب در این زمان باعث کاهش وزن می شود
همه شما تا به حال یک بار این جمله را شنیده‌اید که نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا موجب لاغری شما می‌شود که این تنها فایده این نوشیدنی معجزه‌آسا نیست.
هشدار به کسانی که در طول روز زیاد می خوابند
طبق تحقیق محققان، چرت نیمروزی طولانی ریسک فیبریلاسیون دهلیزی را افزایش می‌دهد.
هشدار؛ این بیماری در کشور رو به افزایش است
نایب رییس انجمن پارکینسون، با اعلام اینکه ۴۰۰۰ بیمار پارکینسون عضو این انجمن هستند، گفت: پیش‌بینی می‌کنیم ۲۵۰ هزار مبتلا به پارکینسون در کشور داشته...
اثرات کافئین بر بدن؛ چه کسانی نباید چای پررنگ بخورند؟
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه با اشاره به کافئین موجود در چای، گفت: افراد دارای مشکلات قلبی، زخم معده و سنگ‌های کلیوی و خانم‌های باردار از مصرف...
با خوردن این گیاهان و میوه ها درجا می میرید
برخی گیاهان و میوه ها سمی هستند و ممکن است خوردن و یا حتی لمس کردن آنها باعث مرگ فرد شوند. جالب اینجاست که برخی از آنها همچون شفلرا، برگ گوجه و یا...
برای رفع عطش در رمضان چه بنوشیم؟
برخی نوشیدنی‌ها برای برطرف کردن عطش در ماه رمضان بسیار مفید هستند.
چرا در ایام روزه داری باید کیوی بخوریم؟
مصرف روزانه کیوی به بهبود عملکرد دستگاه گوارش کمک می‌کند و بروز یبوست ناشی از روزه‌داری را بهبود می‌بخشد.
هشدار به کسانی که نان را در فریز می گذارند
نان به‌عنوان یکی از منابع غذایی اصلی، جایگاه خاصی در رژیم غذایی مردم دنیا دارد. نان تازه طعم دلچسب‌تری دارد اما بیشتر افراد به‌دلیل مشغله‌های مختلف...
این علائم یعنی دچار کمبود کلسیم شده اید
محققان براساس مطالعات متعددی ثابت کرده‌اند که کمبود بعضی از ریزمغذی‌ها در بدن مانند کمبود کلسیم می‌تواند شدیدا باعث اُفت انرژی و کاهش کیفیت خواب...
ترفندهایی عالی برای رفع بوی سیر از دهان
یکی از راهکارهای ساده برای رفع بوی بد سیر از دهان این است که هنگام خوردن سیر از گیاهان خوراکی دیگر هم استفاده کنید. خوردن مواد غذایی دیگر به همراه...
5 نکته مهم تغذیه ای برای مبتلایان به دیابت
تغذیه سالم در کنترل سطح قند خون، فشار خون و کلسترول نقش بسزایی دارد. همچنین پیروی از یک رژیم غذایی مناسب می‌تواند به شما در مدیریت وزن و کاهش عوارض...
چگونه بی خوابی را درمان کنیم؟ با این ویتامین ها
با ویتامین هایی مثل ویتامین E می توانید به راحتی خوابتان را تنظیم کنید. در ادامه به توضیح و بررسی ویتامین های دیگر برای درمان بی خوابی می پردازیم.
هشدار جدید درباره وضعیت کرونا در کشور
معاون فنی مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت با بیان اینکه در حال حاضر هر علامت سرماخوردگی را کرونا تلقی می‌کنیم، گفت: احتمال ادامه روند...
با این ترفندها از سکته مغزی فرار کنید
پزشکان می‌گویند با «انتخاب سبک زندگی سالم و کنترل عوامل خطر» می‌توان از بروز سکته مغزی پیشگیری کرد.- 99/06/17 کرونا جان 117 بیمار جدید را گرفت/ اعلام 28 استان در وضعیت قرمز و هشدار/ 2152 بیمار جدید
- 98/02/30 طاسی سراغ چه کسانی میرود؟ +راز داشتن موهایی سالم و پرپشت
- 96/11/17 راه جدید و موثر برای درمان پیسی
- 02/04/26 خطر بزرگ در کمین زنانی که اضافه وزن دارند
- 98/09/30 زنگ خطر کاهش سرانه مصرف لبنیات در کشور
- 02/06/25 کمبود این ویتامین باعث زود عصبانی شدن می‌شود
- 97/09/17 آبمیوههای شیرین بر روده چه تاثیری خواهند داشت؟
- 98/05/25 14 نفر با مشروبات الکلی دستساز در استان فارس مسموم شدند
- 97/07/01 فایدهها و ضررهای احتمالی تغییر در ژنهای جانداران
- 01/10/11 محدودیت های جدید کرونایی اعلام شد + فیلم
- 97/12/27 فوریت های درمانی برای چهارشنبه آخر سال
- 01/11/26 علت خشکی دهان چیه؟
- 01/10/08 با شایع ترین علل بوی بد دهان آشنا شوید
- 98/07/09 تنظیم سلول های کراتینوسیت در درمان زخم
- 97/09/20 تبلیغ کلیهفروشی؛ ممنوع!