اخبار تغذیه و سلامت-نیوزین

مصرف پروتئین در ایام نقاهت کووید 19 در هر وعده غذایی ضروری است

عضو هیات علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: احساس ضعف، خستگی، کاهش وزن و مقاومت بدن از علایم ایام نقاهت کرونا است که برای بهبود آن...

1 روز پیش تالاب تغذیه و سلامت 3

استفاده از میوه و سبزیجات در تغذیه

میوه و سبزیجات در تغذیه استفاده از میوه و سبزیجات مطمئناً هم در غذای شما تنوع ایجاد می‌کند و هم غذای شما را مغذی می‌نماید. اما آیا میوه و سبزیجات...

1 روز پیش مهر تغذیه و سلامت 2

تاکید بر تولید داروهای گیاهی توسط کارخانه‌های دارویی هلال احمر

رئیس جمعیت هلال احمر در بازدید از کارخانه سها 2 بر ضرورت تولید داروهای گیاهی تاکید کرد.

1 روز پیش دکتر سلام تغذیه و سلامت 1

مواد غذایی مفید برای کبد

کبد وظیفه تجزیه کربوهیدرات ها، تولید گلوکز و سم زدایی از بدن را برعهده دارد، همچنین مواد مغذی را ذخیره کرده و صفرا تولید می کند که برای هضم و جذب...

2 روز پیش مهر تغذیه و سلامت 0

تغذیه دوران قرنطینه خانگی را جدی بگیرید/پرهیز از فست فود خوری

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، نسبت به عوارض مصرف غذاهای آماده و فست فودها در دوران قرنطینه خانگی هشدار داد.

2 روز پیش دکتر سلام تغذیه و سلامت 1

مواد غذایی تلخی که باید در رژیم غذایی خود بگنجانید

در دنیای آشپزی مواد غذایی تلخ اغلب اوقات کنار گذاشته می شوند و بیشتر به سمت دسرها تمایل داریم. اغلب به دنبال لذت بردن از خوردن غذاهای خوش طعم هستیم،...

3 روز پیش دکتر سلام تغذیه و سلامت 0

طرز تهیه چیز برگر با پنیر جذاب و خوشمزه + ویدئو

برگرها جزء پرطرفدارترین غذاهای فست فودی در جهان محصوب می شوند. ترکیب این غذای خوشمزه با پنیر موزارلا و چدار عطر و طعم جدیدی را برای شما به ارمغان می...

3 روز پیش مهر تغذیه و سلامت 3

ویتامین D با مصرف مواد غذایی تامین می شود

مدیرکل فٰرآورده‌های غذایی و آشامیدنی سازمان غذا و دارو، گفت: مصرف ویتامین D به صورت مکمل و به شکل هفتگی یا ماهانه برای تقویت سیستم ایمنی بدن انجام...

4 روز پیش دکتر سلام تغذیه و سلامت 0

فواید سیب زمینی برای سلامتی و پوست

سیب زمینی یک سبزی ریشه ای فوق العاده یا نوعی غذه گیاهی خوراکی متنوع است که در غذاهای مختلف در سراسر جهان مصرف می شود. در حالی که بسیاری از مردم سبزی...

4 روز پیش دکتر سلام تغذیه و سلامت 1

طرز تهیه تاکو تند و آتشین + ویدئو

تاکو از محبوب ترین غذاهایی است که از کشور مکزیک به دیگر فرهنگ ها وارد شده و طرفداران مخصوص به خود را پیدا کرده است. در ادامه ویدئویی کوتاه از طرز...

5 روز پیش مهر تغذیه و سلامت 2

مصرف ویتامین A چگونه به سلامت ما کمک می کند

وجود ویتامین A در بدن برای رشد و نمو طبیعی و حفظ بافت پوششی ضروری است و برای حفظ دید در شب نیز ضرورت دارد.

6 روز پیش مهر تغذیه و سلامت 5

تاثیر طب ایرانی در پیشگیری از کووید 19/ کرونا قابل مهار است

اردبیل - کارشناس درمان دانشگاه علوم پزشکی استان اردبیل با اشاره به تاثیر طب ایرانی در پیشگیری از ابتلا به ویروس کرونا گفت: این بیماری با رعایت اصول...

6 روز پیش مجله قرمز تغذیه و سلامت 1

خواص عالی چای رازیانه برای سلامتی از رفع بی خوابی تا دردهای پریودی

چای رازیانه یکی از آن دمنوشهای چندکاره و شاید بتوان گفت همه کاره است. اغلب افراد با شنیدن اسم چای رازیانه آن را دمنوشی زنانه می‌دانند در حالی که این...

30-11-1399 مهر تغذیه و سلامت 3

مصرف منظم نوشابه های گازدار موجب تغییر ساختار مغز می شود

محققان در یک مطالعه نشان داده اند که مصرف منظم کافئین می تواند ماده خاکستری مغز را تغییر دهد. با این حال به نظر می رسد این اثر موقتی است.

27-11-1399 مهر تغذیه و سلامت 3

تغذیه سالم چگونه از ابتلا به کرونا پیشگیری می کند

یک متخصص تغذیه، در ارتباط با نقش تغذیه سالم در پیشگیری از کرونا، نکاتی را متذکر شد.

26-11-1399 دکتر سلام تغذیه و سلامت 6

تغذیه ای مناسب برای سلامت قلب

رعایت رژیم غذایی سرشار از مواد مغذی برای سلامت قلب گزینه اجتناب ناپذیر است. منابع اولیه غذاهای گیاهی شامل میوه ها، سبزی ها، آجیل ها، غلات سبوس دار...

26-11-1399 مهر تغذیه و سلامت 5

ارتباط رژیم غذایی مدیترانه ای با مهارت ها در سنین بالا

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که دارای رژیم غذایی مدیترانه ای هستند در سنین بالاتر ذهن هوشیارتر و آماده تری دارند.

26-11-1399 مهر تغذیه و سلامت 3

نوشیدن قهوه با کاهش خطر نارسایی قلبی همراه است

بررسی سه مطالعه بزرگ در مورد بیماری قلبی نشان می دهد که نوشیدن یک فنجان قهوه کافئین دار یا بیشتر با کاهش ریسک نارسایی قلبی مرتبط است.

26-11-1399 مهر تغذیه و سلامت 4

ارتباط رژیم غذایی مدیترانه ای با مهارت های در سنین بالا

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که دارای رژیم غذایی مدیترانه ای هستند در سنین بالاتر ذهن هوشیارتر و آماده تری دارند.

25-11-1399 دکتر سلام تغذیه و سلامت 1

آموزش تزئین کیک شکلاتی به ساده ترین روش + فیلم

کیک های خانگی شاید ظاهر ساده ای داشته باشند اما طعم آن ها همیشه ما را به دنیای دیگری می برند. در این ویدئو با روشی ساده برای تزئین کیک های شکلاتی به...

25-11-1399 دکتر سلام تغذیه و سلامت 0

در رژیم کتو مراقب این 5 علامت باشید

رژیم کم کربوهیدرات و پرچرب کتوژنیک آخرین گزینه دنیای سلامتی و تناسب اندام محسوب می شود که نوید کاهش وزن موثر را می دهد. هدف اصلی این رژیم...

24-11-1399 مهر تغذیه و سلامت 3

تاثیر کافئین بر تغییر مغز جنین

تحقیقات جدید نشان می دهد که کافئین مصرف شده در دوران بارداری می تواند مسیرهای مهم مغزی را در نوزاد تغییر دهد.

23-11-1399 مهر تغذیه و سلامت 4

خطرات افزایش کلسترول خون/کدام روغن های خوراکی بهتر است

مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، گفت: افزایش کلسترول خون از مهم ترین عوامل ابتلا به برخی سرطان ها، دیابت، بیماری های قلبی و عروقی است.

22-11-1399 دکتر سلام تغذیه و سلامت 7

تست انگلیسی فرانسوی ، صبحانه ای جذاب و آسان + ویدئو

بریتانیایی‌ها در ترتیب دادن صبحانه نظیر ندارند. در تمام دنیا کمتر صبحانه‌ایست که این چنین کامل و کامل و مغذی باشد. صبحانه‌ای شامل همه‌ی چیزهای خوش...

21-11-1399 دکتر سلام تغذیه و سلامت 0

چرا باید شکلات بخوریم؟ / رابطه شکلات و سکته مغزی

از همان دوران کودکی به ما گفته شده است شکلات برای سلامتی مضر است و با آکنه، چاقی، فشار خون بالا، بیماری عروق کرونر، پوسیدگی دندان و دیابت مرتبط است...