هرگز پنیر را با این خوراکی ها نخورید!
در هم خوری باعث سوء هاضمه و مشکلات گوارشی می‌شود و دانستن دانش چگونه خوردن، موضوع بسیار مهمی در تغذیه است. در این مطلب درباره مواد غذایی که با پنیر...
این مکمل ها را با هم مصرف نکنید!
اغلب درباره عوارض ویتامین ها کم تر صحبت می شود. مکمل‌های روزانه مانند کلسیم، ویتامین کا و پتاسیم وقتی با داروهای تجویزی ترکیب شوند می‌توانند مرگبار...
16 خوراکی مفید علیه آلودگی هوا
آیا انواع خوراکی مفید برای آلودگی هوا را در رژیم غذایی روزانه خود به خصوص در روزهای آلوده می‌گنجانید؟ هر چند بهترین توصیه این است که در روزهایی که...
این خوراکی ها انرژی شما را کاهش می دهند
قهوه اگر در حد متوسط مصرف شود، می‌تواند آثار مثبت جسمی و روحی داشته باشد.
سزارین خطر ابتلا به آلرژی غذایی را در نوزاد افزایش نمی دهد
بر اساس نتایج یک مطالعه، نوزادانی که به روش سزارین به دنیا می‌آیند، در طول سال اول زندگی‌شان بیشتر از سایر نوزادان دچار آلرژی غذایی نمی‌شوند.
چطور اعتیاد به شیرینی را از بین ببیریم؟
رکنا: بسیاری از ما در طول روز هوس شیرینی جات می کنیم.
آماده سازی سند ملی سلامت مردان/ وضعیت چاقی مردان ایرانی
رئیس شورای عالی سلامت و امنیت غذایی، از نهایی‌سازی سند ملی سلامت مردان ایران خبر داد.
پروتئین چگونه انرژی بدن را تأمین می‌کند؟
پروتئین چگونه به انسان انرژی می‌دهد؟ پس از به پایان رساندن فعالیت ورزشی سختی، ممکن است حس کنید ماهیچه‌هایتان ضعیف شده‌اند و قدم برداشتن برایتان...
شیرخشک رژیمی مشمول ارز دولتی است/ فروش با نسخه پزشک
رئیس اداره شیرخشک رژیمی و غذای ویژه سازمان غذا و دارو، واردات شیرخشک های رژیمی و غذاهای ویژه را مشمول ارز دولتی دانست.
رژیم غذایی مدیترانه ای به مقابله با افسردگی مردان کمک می کند
یک مطالعه جدید نشان می دهد مردان جوان با رژیم غذایی ضعیف و نامناسب در هنگام تغییر به یک رژیم غذایی سالم مدیترانه ای، با بهبود چشمگیر علائم افسردگی...
واکنش سخنگوی گمرک به ادعای سازمان غذا و دارو درباره شیرخشک
سخنگوی گمرک در خصوص ادعای شیرخشکی سازمان غذا و دارو گفت: این سازمان می‌داند که مرجع تحویل گیرنده کالا گمرک نیست و مواردی که اعلام می‌کنند اصلاً در...
افزایش 2 برابری سرطان گوارش در افراد جوان
فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد، نسبت به افزایش 2 برابری ابتلا به سرطان گوارش در افراد جوان هشدار داد.
ویتامین A چیست؟ (منابع غذایی، فواید، عوارض مصرف بیش از حد و مقدار مجاز)
ویتامین A یک ویتامین ضروری مورد نیاز برای رشد و نمو، تمایز سلولی، دیدن، عملکرد سیستم ایمنی و تولید است. نوشته ویتامین A چیست؟ (منابع غذایی، فواید،...
3 باور غلط درباره تغذیه سالم/ از روغن دنبه تا ظروف پخت و پز
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی، با اشاره به اینکه همیشه باورهای نادرستی وجود دارد که بر رژیم غذایی روزانه ما اثرمی‌گذارند، گفت: نکته اینجاست که معمولا...
کمبود ویتامین B12 به روند رشد کودکان آسیب می رساند
طبق یک مطالعه جدید، کمبود ویتامین B12 در نوزادان منجر به رشد ضعیف حرکتی و کم خونی می شود.
رژیم غذایی کتوژنیک به بهبود سرطان کولورکتال کمک می کند
محققان بررسی کردند که چگونه رژیم های کم کربوهیدرات باعث کاهش رشد تومور کولورکتال (روده بزرگ) در موش می شود.
اگر این 5 علامت را دارید، ویتامین زیاد مصرف کرده اید
از علائم فیزیکی که نشان می‌دهند بیش از حد ویتامین د مصرف کرده‌اید می‌توان به حالت تهوع، گرفتگی عضلات و احساس گیجی اشاره کرد.
رژیم غذایی پرفیبر و مقاومت آنتی بیوتیکی کمتر در باکتری های روده
محققان دریافتند مصرف فیبر بیشتر می تواند برای داشتن باکتری های مقاوم در برابر آنتی بیوتیک در روده مهم باشد.
مصرف این میوه ذهن را آرام می کند
محققان مصرف یک نوع میوه را برای کاهش استرس و برطرف شدن مشکلات خواب پیشنهاد می‌کنند. به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از فارس، نتایج یک بررسی جدید نشان...
نمیتونی شیر بخوری؟ این میوه رو بخور که بیشتر از شیر کلسیم داره
عدم تحمل لاکتوز Lactose Intolerance همان ناتوانی در هضم لاکتوز یا همان قند شیر است. افرادی که دچار بیماری عدم تحمل لاکتوز هستند نمی‌توانند غذاهایی...
تاثیرات آب لیمو ترش بر بدن
آب لیمو ترش حاوی ویتامین ث یک ماده مغذی حیاتی است.
نمک پتاسیم مصرف درمانی دارد/ هشدار به افراد سالم
عضو هیئت علمی دانشکده علوم تغذیه گفت: مصرف نمک پتاسیم صرفا برای درمان برخی بیماران تجویز می شود و افراد عادی نباید نمک پتاسیم را جایگزین نمک معمولی...
مواد غذایی جبران کننده فقر آهن/پرهیز غذایی زنان باردار
یک متخصص طب سنتی مواد غذایی جبران کننده فقر آهن و پرهیزات غذایی زنان باردار را تشریح کرد.
خواص زیتون برای قلب
خواص زیتون برای سلامت قلب چیست؟ زیتون شور برای سلامت و بهبود عملکرد قلب مفید است یا مضر؟ بد نیست بدانید که زیتون سرشار از ویتامین E و سایر آنتی...
7 غذای ممنوعه برای کسانی که مشکل خواب دارند
خوراکی‌هایی که آخر شب می‌خوریم به راحتی می‌توانند موجب بی‌خوابی و بدخوابی ما در طول شب شوند. این خوراکی‌ها را بشناسیم تا خواب بهتری داشته باشیم.
به این 5 دلیل به همبرگر لب نزنید
همبرگر می‌تواند یک غذای جذاب برای یک ناهار سریع یا یک شام غیررسمی باشد، و می‌توانید آن را در فست‌فودی‌های گوشه‌وکنار خیابان پیدا کنید. با این وجود،...
اختصاصی| فواید آب و یک قاشق سرکه سیب برای سلامتی
احتمالاً شنیده اید که این مایع می تواند به عنوان مکمل به استراتژی کاهش وزن کمک کند، اما چه چیز دیگری در آن می تواند مفید باشد؟
بعد خوردن غذای تند چه اتفاقی در بدن می افته؟
بعضی غذا‌ها آنقدر تند هستند که آشپز‌ها هنگام پخت شان باید ماسک گاز بزنند تا چشم هایشان نسوزد. خوردن غذای تند تأثیر غیر قابل انکاری بر کل بدن دارد....
عوارض و آسیب های مصرف زیاد گوجه سبز
مصرف گوجه سبز دارای فواید و خواص بی نظیری است، همچنین مصرف گوجه سبز در بارداری هم مفید می باشد اما در عین حال مصرف زیاد گوجه سبز هم عوارضی را به...
مصرف این مواد غذایی برای بد خواب ها ممنوع است
تغذیه ما به راحتی می تواند روی کیفیت خواب ما تاثیر بگذارد اگر شما کمی بد خواب هستید بهتر است کمی در…
بلوبری دشمن آلزایمر است
یک مشت بلوبری در روز می‌تواند از زوال عقل جلوگیری کند.
علت کمبود شیرخشک رژیمی در کشور/ عدم تسویه طلب شرکت های خارجی
رئیس اداره شیرخشک رژیمی و غذای ویژه سازمان غذا و دارو، عدم به موقع تخصیص ارز و تسویه حساب طلب ارزی شرکت‌های خارجی را از عوامل موثر در کمبود شیرخشک...
اینفوگرافیک | عوارض مصرف نوشابه گازدار
اطلاعاتی در خصوص عوارضی از کشنده خوراکی محبوب بین ایرانیان ببینید.منبع:نورنیوز
علائم اعتیاد به شکر + اینفو
اعتیاد به شکر باعث می‌شود خیلی از افراد نتوانند اصلاحات لازم در رژیم غذایی خود را ایجاد کنند.
قهوه میزان کلسترول را افزایش می دهد
نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد افرادی که وابسته به مصرف قهوه هستند، ممکن است با افزایش میزان کلسترول روبرو باشند.
عدم امنیت غذایی موجب افزایش ریسک دیابت در سنین بالاتر می شود
به گفته محققان، افراد جوانی که برای تامین هزینه غذا مشکل دارند، در آینده با خطر ابتلا به دیابت روبه‌رو می‌شوند که احتمالاً به دلیل اثرات طولانی‌مدت...
خواص بادام زمینی را بشناسیم
رکنا: بادام زمینی دارای نام های مختلف است که می توان به پسته شامی ، بادام کوهی و پسته زمینی اشاره کرد.
خواص گوجه سبز چیست؟
گوجه سبز، میوه‌ی بهاری و تابستانی بسیار محبوب است که از قضا، فواید زیادی هم دارد. این مقاله را بخوانید تا با همه‌ی خواص گوجه سبز آشنا شوید.
طراحی جدول استخراج ارزش غذاهای بومی ایران/پایش عوامل خطرزا
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه ای و صنایع غذایی کشور از طراحی جدولی برای استخراج ارزش غذاهای بومی در مناطق مختلف کشور خبر داد.
دعا‌هایی که باعث شفای بیمار می‌شوند
دعا‌های سریع الاجابه برای شفای مریض از زبان معصومان یا علمای دین سفارش شده‌اند و مفهوم آن‌ها توسل به خاندان پاک پیامبر اکرم و راز و نیاز با خداوند...
ادویه‌ای که استرس شما را کنترل می‌کند
نتایج برخی از مطالعات نشان می‌دهد گیاه دارویی جنسینگ هندی (آشواگاندا) می‌تواند طیف وسیعی از مزایای سلامتی از جمله کاهش استرس داشته باشد.
رادیو اسپوتنیک تغذیه و سلامت 0
فواید تربچه برای مبارزه با سرطان
تحقیقات فایده تربچه را بر عملکرد قلب، کبد و پیشگیری از سرطان تایید می کنند.
چه افرادی نباید قهوه بخورند؟
با اینکه قهوه، مزایای زیادی همچون کاهش خطر ابتلا به نارسایی قلبی و حتی کاهش خطر ابتلا به ضعف شنوایی دارد، اما برخی افراد باید از خوردن آن اجتناب...
فواید توت فرنگی برای بدن
توت فرنگی هضم گلوکز را کند می‌کند و افزایش گلوکز و انسولین را پس از یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات در مقایسه با یک وعده غذایی غنی از کربوهیدرات...
قیمت شیرخشک تغییر نکرده است/ واکنش به گران شدن شیرخشک
سخنگوی سازمان غذا و دارو، در واکنش به معطلی تولیدکنندگان شیرخشک های معمولی برای قیمت گذاری، توضیحاتی ارائه داد.
مواد غذایی برای چربی سوزی در شکم و پهلو
با جای دادن برخی خوراکی ها در رژیم غذایی خود می توانید به چربی سوزی در شکم پهلو کمک کنید
رصد توزیع شیرخشک های رژیمی از شرکت پخش تا داروخانه
رئیس اداره شیرخشک سازمان غذا و دارو گفت: اطلاعات توزیع و عرضه شیرخشک‌های رژیمی غیریارانه‌ای که مشمول دریافت ارز دولتی هستند در سامانه زنجیره تامین...
این رژیم به درمان افسردگی مردان کمک می کند
بررسی جدید نشان می‌دهد افسردگی مردان جوان را می‌توان با رژیم غذایی مدیترانه‌ای درمان کرد. به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران؛ ارائه...
غلبه بر کلسترول با مصرف روزانه این میوه بی طرفدار
سیب یکی از میوه هایی است که همه ما در مورد خواص آن زیاد شنیده ایم، در این مطلب به برخی از خواص باور نکردنی سیب اشاره می شود.