مجموعه تغذیه و سلامت-نیوزین

تبعات ناامنی غذایی در جامعه/گرسنگی فقط به خاطر کمبود غذا نیست

عضو هیئت علمی گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: ناامنی غذایی می‌تواند باعث بروز سوءتغذیه در جامعه شود که این موضوع باعث افزایش ۵۰ درصدی...

14-05-1401 بهداشت نیوز تغذیه و سلامت 33

بهترین راهکارها برای کنترل مصرف شکر

شکر یکی از پرمصرف ترین افزودنی‌های غذایی است که گرچه شناخته‌شده‌ترین عارضه مصرف زیاد آن ابتلا به دیابت و چاقی است اما می‌تواند عامل بروز بیماری‌های...

14-05-1401 مهر تغذیه و سلامت 35

رژیم غذایی برای کمک به پیشگیری از تشکیل سنگ کلیه

افرادی که سنگ کلیه داشته اند، هرگز نمی‌خواهند درد وحشتناک آن را مجددا تجربه کنند. اکنون، یک مطالعه جدید رژیم غذایی را ترسیم می کند که می تواند به...

14-05-1401 مهر تغذیه و سلامت 38

گوشت قرمز ریسک بیماری قلبی را افزایش می دهد

تحقیقات جدید نشان می‌دهد که مصرف روزانه یک همبرگر ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهد، اما نه لزوماً به دلایلی که مردم اغلب فکر می‌کنند.

13-05-1401 بهداشت نیوز تغذیه و سلامت 26

بهترین خوراکی‌های آبرسان به بدن در روزهای خیلی گرم

در روزهای خیلی گرم به‌دلیل افزایش تعریق، نیاز بدن به آب نیز افزایش پیدا می‌کند. گرچه نوشیدن روزانه 8 تا 10 لیوان آب توصیه همیشگی حفظ رطوبت بدن است...

13-05-1401 بهداشت نیوز تغذیه و سلامت 31

با مصرف نوشابه رژیمی چه اتفاقی برای بدن می‌افتد؟

نوشابه رژیمی که با عنوان نوشابه زیرو یا نوشابه بدون قند هم شناخته می‌شود، تقریبا براساس همان ترکیبات موجود در نوشابه‌های معمولی ساخته می‌شود. اما...

13-05-1401 بهداشت نیوز تغذیه و سلامت 35

خاصیت شگفت ‌انگیز کدو سبز

یکی از سبزیجاتی که در فصل تابستان به وفور دیده می‌شود کدو سبز است. کدو سبز ارزش غذایی بسیاری دارد و دارای خواص ضد پیری بوده و درمان بسیاری از...

13-05-1401 مهر تغذیه و سلامت 41

رژیم غذایی فستینگ برای افراد دیابتی مفید است

یک مطالعه جدید نشان می دهد رژیم غذایی فستینگ (شبه روزه داری) ممکن است به افراد مبتلا به دیابت نوع ۲ کمک کند سطح قند خون خود را بهتر کنترل کنند.

12-05-1401 مهر تغذیه و سلامت 25

راز پنهان تغذیه با شیرمادر/ از خطرات فست فود نوزادی چه می دانیم

شیر مادر بهترین و کامل ترین غذای انحصاری نوزاد از ابتدای تولد تا پایان ۶ ماهگی است. اما، آمارهای رسمی وزارت بهداشت نشان می دهد که هنوز ۵۳ درصد...

11-05-1401 مهر تغذیه و سلامت 39

تغذیه 2000 نوزاد نارس در بزرگ ترین بانک شیر مادران

بانک شیر مادران بیمارستان شهید اکبر آبادی، در مدت دو سال برای دو هزار نوزاد نارس، شیر فراهم کرده است.

11-05-1401 مهر تغذیه و سلامت 39

مکمل های ویتامین D در کمک به استخوان ها بی فایده هستند

یک مطالعه جدید بزرگ نشان می‌دهد سالمندانی که مکمل‌های ویتامین D را برای بهبود سلامت استخوان‌های خود و جلوگیری از شکستگی‌ها مصرف می‌کنند، فقط وقت و...

10-05-1401 مهر تغذیه و سلامت 32

53 درصد نوزادان ایرانی بدون شیرمادر تغذیه می کنند

مدیرکل دفتر سلامت جمعیت، خانواده و مدارس وزارت بهداشت، گفت: تغذیه انحصاری با شیرمادر در ۶ ماه نخست بعد از تولد نوزاد در کشور به ۴۷.۴ درصد رسیده است.

10-05-1401 مهر تغذیه و سلامت 34

میوه و سبزیجات بیشتری بخورید تا کلیه های سالم داشته باشید

محققان برای حفظ سلامت کلیه ها، مصرف رنگین کمانی از میوه ها و سبزیجات را توصیه می کنند.

09-05-1401 مهر تغذیه و سلامت 31

پذیرایی از عزاداران در محل برگزاری مراسم انجام نشود

بنابر اعلام مرکز سلامت محیط و کار وزارت بهداشت، پذیرایی از عزاداران حسینی در محل برگزاری مراسم ممنوع است.

09-05-1401 مهر تغذیه و سلامت 28

رژیم غذایی مملو از موادغذایی فوق فرآوری شده به مغز آسیب می رساند

طبق مطالعه جدیدی که توسط محققان چینی انجام شده است، خوردن مقدار زیادی غذاهای فوق فرآوری شده ممکن است به طور چشمگیری خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش...

07-05-1401 مجله قرمز تغذیه و سلامت 60

بهترین ماست کدام است؟ (بررسی نکات مثبت و منفی 13 نوع ماست)

همانند شیر، ماست حاوی مواد مغذی مهم مانند پروتئین و کلسیم است. ماست سنتی با اضافه کردن محیط کشت دو نوع باکتری به شیر برای تخمیر لاکتوز به اسید...

07-05-1401 مجله قرمز تغذیه و سلامت 62

خواص گوجه فرنگی (12 خاصیت شگفت انگیز مصرف گوجه)

گوجه ‌فرنگی یکی از پرکاربردترین مواد غذایی هستند که ما به‌طور روزانه از آن‌ها استفاده می‌کنیم گوجه فرنگی در حال حاضر چهارمین سبزی ازنظر محبوبیت در...

07-05-1401 مجله قرمز تغذیه و سلامت 43

کاهش وزن با استفاده از سرکه سیب (11 دلیل علمی لاغری با سرکه سیب)

کاهش وزن با سرکه سیب!! این مثل آگهی‌های پشت مجله یا سایت‌های زرد نیست که وعده‌های می‌دهند که نمی‌توانند عملی کنند. مطالعات علمی نشان می‌دهد که سرکه...

07-05-1401 مجله قرمز تغذیه و سلامت 46

باورهای غلط در مورد سرکه سیب که باید هر چه سریعتر آنها را کنار بگذارید

سرکه سیب به چندین دلیل به عنوان یک ماده جادویی تبلیغ می‌شود به طوری که این فواید به نظر می‌رسد که برای هر بیماری که وجود دارد، موثر باشد. این اکسیر...

07-05-1401 تالاب تغذیه و سلامت 37

دلایل شگفت انگیز برای افزودن آب نارگیل به رژیم غذایی + خواص آب نارگیل

نارگیل یکی از مغذی ترین میوه های‌ استوایی اسـت زیرا سرشار از موادمعدنی و ویتامین های‌ حیاتی اسـت. این میوه بـه اشکال مختلف خورده میشود و آب موجود در...