14 راه ساده برای جلوگیری از پرخوری
خوردن بیش از حد و دریافت کالری زیاد در طول روز از عادت های رایج است که ترک آن بسیار سخت است. در حالی که برخی از افراد عادات پرخوری را راحت کنار می...
خواص شگفت انگیز ارده برای سلامتی
ارده از دانه های تفت داده شده کنجد به دست می آید و دارای عطر و طعم بی نظیری است. این ماده بیشتر به عنوان یکی از ترکیبات اصلی تهیه هوموس شناخته می...
بهترین ویتامین ها و مکمل های انرژی زا
ورزش منظم، رژیم غذایی متعادل و سالم، مدیریت سطح استرس و خواب کافی هر شب می تواند به حفظ سطح خوب انرژی کمک کند. آیا ویتامین ها و مکمل ها نیز می...
چگونه ولع شبانه غذا خوردن را کنترل کنیم؟
هوس ها برخی اوقات برنامه رژیم غذایی ما را مختل می کنند. اشتیاق اغلب باعث پرخوری می شود، بنابراین اهداف کاهش وزن را با مشکل روبرو می کند. اگر در گروه...
خواص بی نظیر انبه / آیا این میوه برای شما خوب است؟
انبه میوه ای استوایی از خانواده میوه های هسته دار است. انبه که برخی اوقات “پادشاه میوه ها” نامیده می شود یکی از میوه های پرمصرف در جهان به شمار می...
فواید و مضرات گوشت بوقلمون را بهتر بشناسید
بوقلمون یک پرنده بزرگ بومی آمریکای شمالی که هم در طبیعت شکار می شود و هم در مزارع پرورش می یابد. گوشت آن بسیار مغذی و منبع خوب پروتئین در سراسر جهان...
درمان های خانگی برای عفونت چشم
عفونت چشم آزاردهنده و حتی دردناک است و در برخی شرایط اگر درمان نشود به مشکل جدی تبدیل می شود. عفونت یا تحریک چشم به اشکال مختلفی وجود دارد. برخی...
علت درد پهلو چیست ؟ / راه های درمان آن را بدانیم
پهلو درد به ناراحتی در ناحیه بالای شکم یا پشت و پهلوها اشاره دارد. درد پهلو در ناحیه زیر دنده ها و بالای لگن ایجاد می شود که به طور معمول درد در یک...
علائم کمبود آهن در بدن را بشناسید
کمبود آهن یکی از رایج ترین کمبودهای مواد مغذی در سراسر جهان است. این بیماری که به عنوان کم خونی فقر آهن نیز شناخته می شود هنگامی رخ می دهد...
خواص چشمگیر نارگیل برای سلامتی + خطرات مصرف
نارگیل میوه درختی از خانواده نخلیان که از آب، شیر، روغن و گوشت خوشمزه آن استفاده می شود. نارگیل بیش از 4 هزار و 500 سال در مناطق گرمسیری رشد کرده و...
نوشیدنی معجزه آسا برای تقویت سیستم ایمنی بدن در دوران کرونا
در شرایط سخت دوران همه گیری کمبود تخت و اکسیژن در برخی کشورها روزانه تعدادی از مبتلایان به کرونا را به کام مرگ می کشاند. موج جدید ویروس کرونا به طرز...
دکتر سلام طب سنتی و گیاهان دارویی 45
خواص شاه دانه و روغن آن برای سلامتی / روش های مصرف
شاه دانه گیاهی است که در نیمکره شمالی رشد کرده و رشد آن حدود 3 تا 4 ماه طول می کشد. دانه های شاه دانه را می توان خورد یا برای تولید محصولات غذایی...
عصرانه خوشمزه و ساده با موز و شکلات + ویدئو
ترکیب موز و شکلات می تواند یک عصرانه خوشمزه برای شما رقم بزند. این ویدئو کوتاه را دنبال کنید و در مدت زمانی کمی این عصرانه خوشمزه را درست کنید و از...
علت زنگ زدن گوش چیست؟
وزوز گوش اصطلاح پزشکی برای صدای زنگ یا وزوز در گوش است. بیشتر افراد وزوز گوش را “زنگ زدن در گوش” می نامند. با این حال، ممکن است چیزی غیر از زنگ زدن...
تخم مرغ چه قدرکالری دارد؟
تخم مرغ به عنوان منبع خوبی از پروتئین حاوی بسیاری از ویتامین ها و مواد معدنی کلیدی از جمله کلسیم، پتاسیم و آهن است که همه این مواد مغذی از اجزای...
طرز تهیه قارچ طعم دار شده با سیر و کره + ویدئو
قارچ یکی از محبوب ترین و مفیدترین موادغذایی است که در کنار بسیاری از غذاها استفاده می شود. در این ویدئو کوتاه آموزش تهیه قارچ طعم دار شده با سیر و...
علت و روش جلوگیری از سرگیجه بعد از ورزش چیست؟
احساس سرگیجه بعد از ورزش اتفاق رایجی است که اغلب ناشی از یک دلیل جزئی مانند کم آبی خفیف است. با این حال، در موارد دیگر می تواند نشانه بروز...
آیا نوشیدن آب گازدار، خوب است یا بد؟
آب گازدار نوشیدنی سرحال کننده و جایگزین مناسبی برای نوشابه های شیرین است. با این حال، نوشیدن آب گازدار برای برخی از افراد نگران کننده است زیرا بر...
بهترین و سالم ترین غذاها برای کودکان را بشناسید
شروع غذا برای کودک همیشه به عنوان یک بحث چالش برانگیز مطرح می شود زیرا نظرات در این زمینه متفاوت است. به گزارش بیبی فود، در این مطلب با وجود اینکه...
چند راهکار اساسی برای رشد سریع مو
باید بدانید که از نظر متخصصان آکادمی پوست آمریکا (AAD)، از دست دادن حدود پنجاه تا صد تار مو در روز کاملاً طبیعی است و اگر در مورد شما از این میزان...
طرز تهیه سالاد رژیمی و خوشمزه کاپریس +ویدئو
درست کردن سالادها در برنامه های غذایی افرادی که رژیم لاغری خاصی را دنیال می کند همیشه جز جذاب ترین کارهاست. سالاد کاپریس از معروف ترین سالادهای...
شب ادراری در کودکان چگونه است؟ / علائم و راه های درمان آن را بدانید
شب ادراری بیشتر به عنوان خیس شدن بستر شناخته می شود. شب ادراری یا خیس شدن بستر در شب رایج ترین نوع اختلال دفع است. خیس شدن جا در روز نیز شب ادراری...
دکتر سلام طب سنتی و گیاهان دارویی 36
داروی گیاهی برای تقویت سیستم ایمنی و مبارزه با کرونا
از آنجا که موارد ابتلا در برخی کشورها زیر موج جدید کووید-19 در میان جهش چشمگیر در حال افزایش است، ایمن ماندن از آلوده شدن به کرونا بسیار مهم است. در...
آیا پاپ کورن میان وعده سالمی است؟
بسته به روش تهیه پاپ کورن این میان وعده می تواند برای سلامتی فرد خوب یا مضر باشد. پاپ کورن به خودی خود بدون هیچ گونه شکر یا نمک اضافه شده به عنوان...