تفاوت پیاده روی تند و دویدن را میدانید؟ پیاده روی سریع برای علاقهمندان به ورزشهای بینیاز به تجهیزات و محیط خاص فعالیت ورزشی بسیار جذابی است. این...
همه میدانند که پیادهروی چه حسنهایی دارد؛به طوری که در مطالعه جدیدی آمده است که روزانه با ۸ هزار و ۸۰۰ قدم پیادهروی میتوانید خطر مرگ و میر زودرس...