چند راهکار برای منظم کردن خواب‌های شبانه
آپنه خواب یکی از علت‌های شایع نیمه‌شب از خواب پریدن است. این عارضه باعث تنفس سطحی و ناقص می‌شود که می‌تواند فرد را چندین بار طی شب از خواب بیدار...
مضرات خوابیدن روی شکم برای سلامتی
خوابیدن روی شکم به‌خودی خود «بد» نیست، اما ممکن است عواقب ناخوشایندی به دنبال داشته باشد. دراز کشیدن طولانی‌مدت روی شکم، فشار روی کمر، گردن و...
فعالیت ورزشی همه مدارس در محیط‌های باز ممنوع شد
معاون هماهنگی امور عمرانی استاندار تهران از تداوم پایداری هوا و افزایش غلظت آلاینده‌ها تا روز پنجشنبه مورخ ۱۴۰۲/۱۲/۱۷خبر داد.
چطور با برس‌کشیدن بدن وزن کم کنیم؟ +روش استفاده
برس خشک یکی از روش های مراقبتی پوست بدن است که این روزها بسیار مورد استقبال قرار گرفته است. قبل از انتخاب برس خشک بهتر است با فواید و خطرات آن آشنا...
چرا بهتر است با بینی تنفس کنیم؟
ما معمولاً ۲۵۰۰۰ بار در روز دم می‌گیریم و بازدم انجام می‌دهیم. محققان دریافته‌اند ۳۰ تا ۵۰ درصد از افراد با دهان نفس می‌کشند و ظاهراً این الگو در...
شیوع سه ویروس تنفسی در جامعه
رئیس بخش ICU بیمارستان مسیح دانشوری نسبت به استفاده از ماسک به منظور جلوگیری از ابتلا به سه ویروس که این روزها شیوع بیشتری یافته، هشدار داد.
تنفس 17 روز هوای مطلوب طی دی‌ماه امسال
طی دی‌ماه امسال تهرانی‌ها ۱۷ روز هوای قابل قبول، ۱۱ روز هوای ناسالم برای گروه‌های حساس و دو روز هوای ناسالم تنفس کردند.