کم‌خوابی از عوامل «بیماری خاموش» کبد چرب است
با اینکه کمبود خواب اثرات نامطلوبی دارد، بیش از یک سوم افراد نمی‌توانند به میزان کافی ۷ تا ۸ ساعت بخوابند.
دلایل افزایش وزن که از آن بی خبر هستید
خستگی و افزایش وزن از مشکلات رایجی هستند که بسیاری از افراد تجربه می‌کنند.
آیا مصرف زیاد شکر باعث دیابت می‌شود؟
ایتنا - دیابت زمانی رخ میدهد که بدن شما نتواند به طور موثر سطح قند خون را تنظیم کند که می‌تواند زمانی اتفاق بیفتد که لوزالمعده تولید انسولین کافی...
این خوراکی ها را بخورید تا افسردگی نگیرید
به گزارش رکنا به نقل از ایسنا، برخی از افراد با نوعی از افسردگی می‌توانند دچار افزایش اشتها و به دنبال آن افزایش وزن شوند که در صورت تداوم این روند،...
دلیل افزایش وزن ناگهانی چیست؟
این روزها تحت تاثیر عواملی همچون مصرف غذاهای آماده و فست‌فودها، کم تحرکی و... افزایش وزن و چاقی در حال افزایش است و متخصصان همواره نسبت به آن هشدار...
چرا دچار افرایش وزن می‌شویم؟
ایتنا - متخصصان تغذیه معتقدند که علاوه بر چربی‌ها، عواملی همچون مواد غذایی، مدفوع و مایعات نیز در چاقی و افزایش وزن تاثیر می‌گذارند.
آبمیوه نخورید حتی اگر 100 درصد طبیعی باشد
بر اساس یک پژوهش جدید، نوشیدن حداقل یک لیوان آبمیوه ۱۰۰ در صد طبیعی با افزایش وزن اندک در کودکان و بزرگسالان مرتبط است.
علائمی که به شما می‌گوید کمبود یُد دارید
سطوح پایین ید در بدن، علائمی از جمله تورم گردن و افزایش وزن ایجاد کند. همچنین این وضعیت سبب کاهش سطح هورمون محرک تیروئید نیز می‌شود.
آیا هر روز آجیل بخوریم افزایش وزن می یابیم؟
به گزارش رکنا، مصرف روزانه آجیل باعث افزایش وزن نمی‌شود اما سلامتی را بهبود می‌بخشد. در میان روندهای در حال تکامل رژیم غذایی و توصیه‌های بهداشتی،...