قصد باروری دارید این خوراکی‌ها را بخورید
یافته‌ها نشان می‌دهد افرادی که رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالمی دارند، در مقایسه با افرادی با سبک زندگی ناسالم، ۶ برابر افزایش باروری داشته اند.
مصرف ویتامین‌های گروه B اضطراب را کنترل می کند؟
ویتامین های گروه B اغلب به عنوان یک درمان طبیعی برای اضطراب به بازار عرضه می شوند.
با تغییر رژیم غذایی خود زمین را نجات دهید
اتخاذ رژیم غذایی سالم‌تر شاید در بسیاری از تصمیمات ما نقش برجسته‌ای دارد اما اغلب برای افراد چالش برانگیز است که به هدف خود عمل کنند.
خواص «زیتون» معجزه‌گر
زیتون به دلیل داشتن ویتامین‌ها، مواد معدنی و آنتی‌اکسیدان دارای خواص بسیار است، آنتی اکسیدان‌هایی که آن را به یکی از دوست داران قلب تبدیل کرده و...
دانشمندان راه داشتن عمری طولانی‌تر را فاش کردند
ایتنا - علیرغم اینکه انسان‌ها همواره در تمام اعصار به دنبال کشف دارو و یا راهی برای داشتن عمری جاودانه بوده‌اند، هیچ نتیجه‌ای تاکنون حاصل نشده، اما...
قرص "ناف لاغری" مبنای علمی ندارد
متخصص تغذیه و رژیم درمانی با بیان اینکه استفاده از قرص ناف برای لاغری مبنای علمی ندارد، گفت: درمان چاقی کلید جادویی ندارد.
غذاهای چرب و شیرین به مغز کودکان و نوجوانان، آسیب‌های جبران‌ناپذیر وارد می‌کند
استفاده از غذاهای چرب و شیرین، باعث آسیب‌های طولانی مدتی به مغز کودکان و نوجوانان می‌زند که هرگز قابل جبران نخواهد بود.
هشدار؛ حافظه ما در معرض خطر غذاهای ناسالم!
استفاده از غذاهای چرب و شیرین، باعث آسیب‌های طولانی مدتی به مغز کودکان و نوجوانان می‌زند که هرگز قابل جبران نخواهد بود.
مردان و زنان در عوامل موثر در چاق شدنشان هم متفاوت هستند!
ایتنا - گروهی از محققان دانشگاه ناوارا اسپانیا با تحقیقی جذاب و گسترده بر روی نقش باکتری‌های روده در سلامت انسان و رابطه پیچیده بین باکتری‌های...
این رژیم غذایی پیری مغز شما را سرعت می بخشد !
به گزارش رکنا، تحقیقات جدید نشان می‌دهد که ممکن است پیری مغز را نیز تسریع کند. محققان دریافتند که چاقی و رژیم غذایی پرچرب به رگ‌های خونی در مغز...
فواید شگفت انگیز تخمه هندوانه که از آن بی خبرید!
به گزارش رکنا، حتی برخی تخمه های هندوانه را با تهیه کره یا آرد یا تفت دادن آنها برای یک میان وعده ترد به رژیم غذایی خود اضافه می کنند. ارزش غذایی...
ضرورت مشارکت تمام بخش‌ها برای کاهش ضایعات غذایی
خطر کاهش مواد غذایی در طبیعت و رشد مستمر جمعیت جهان و نگرانی از ناامنی غذایی، کاهش ضایعات غذایی را به یک موضوع جهانی با پیامدهای اقتصادی، زیست...
راهکار‌های تخصصی برای مدیریت وزن
به برنامه کاهش وزن باید به عنوان راهی برای زندگی کردن و مسیر زندگی سالم نگاه شود نه یک رژیم غذایی یا فعالیت تنبیهی.
این خوراکی‌ها را برای افزایش طول عمر بخورید
آنچه که می‌خوریم می‌تواند بر سلامت و حتی طول عمر ما تأثیرگذار باشد. مصرف غذاهای فرآوری‌شده، آنطور که باید مواد مغذی را در اختیار بدن قرار نمی‌دهد....
بهترین رژیم غذایی برای مغز
رژیم‌های غذایی که به کاهش التهاب کمک می‌کنند نیز می‌توانند تأثیر بسزایی در سلامت مغز و سلامت روان داشته باشند.
این رژیم‌ها که می‌تواند چاق‌ترتان کند
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه رژیم‌های غذایی روزه‌داری متناوب علی رغم کارایی بالا در برخی افراد اثر عکس...
این غذا‌ها ارزش دارویی فراوانی دارند
یک رژیم غذایی همراه با لبنیات به ویژه برای افراد مسن‌تر که به منظور پیشگیری از پوکی استخوان به کلسیم بیشتری نیاز دارند، اهمیت بیشتری دارد. این رژیم...
این مواد غذایی کمر درد را کاهش می‌دهند
کمر درد مشکل رایجی است که بسیاری از ما بارها آن را تجربه کرده‌ایم. البته بعضی افراد به طور مزمن دچاراین بیماری هستند. تغذیه می‌تواند در هر کدام از...
کاهش 3 کیلویی وزن در دو ماه با این رژیم غذایی مطمئن
یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی گفت: رژیم فستینگ یا روزه داری برای افرادی که دو الی سه کیلو اضافه دارند، در یک بازده زمانی - معمولا دو ماهه – جواب...
3 سوالی که باید درباره رژیم غذایی‌تان از خود بپرسید
ایتنا - دلایل زیادی وجود دارد که چرا بسیاری از متخصصان سلامت نمی‌خواهند شما یک رژیم غذایی محدود داشته باشید.
عکس| رژیم غذایی برای تمساحی که اضافه‌وزن دارد
مسئولان تمساح را گرفته و به مرکز ویژه نگهداری این حیوانات منتقل کردند. دامپزشکان این مرکز با توجه به اندازه تمساح متوجه چاقی و اضافه‌وزن حیوان شدند.
غذاهایی که خوردن آنها برای روزه‌داران خطرناک است
در ماه مبارک رمضان، سحری و افطار دو وعده غذایی بسیار مهم هستند که باید برخی ملاحظات را در این دو وعده جهت جلوگیری از بروز برخی مسائل اعمال کنید.
عوامل شکست رژیم غذایی
رژیم گرفتن به امری رایج تبدیل شده؛ اما اغلب افرادی که وارد پروسه رژیم می‌شوند، شکست می‌خورند و دلایل متعددی سبب شکست افرادی می‌شود که وارد پروسه...
نفخ معده را جدی بگیرید نشانه این بیماری هاست!
نفخ معده اگرچه متداول است، اما همیشه ناشی از رژیم غذایی فقیر، تجربه سطوح بالای استرس، قرار گرفتن در معرض آلاینده‌های مختلف و... نیست.