سیل زدگان مراقب تمساح ها باشند
به گزارش رکنا، محمدرضا علیمرادی اظهار کرد: پیرو بارندگی اخیر سیستان و بلوچستان ، سیلابی شدن رودخانه‌ها و سر ریز شدن بیشتر سدهای استان از جمله پیشین،...
زنان کمتر می‌خوابند و استرس بیشتری دارند
ایتنا - بر اساس نظرسنجی گالوپ، اکثر بزرگسالان آمریکایی (حدود ۵۷ درصد) اعلام کرده‌اند که خواب شبانه کافی ندارند و تنها ۴۲ درصد می‌گویند که به اندازه...
تسریع روند پیری مغز با چاقی و رژیم غذایی پرچرب
چاقی و رژیم غذایی پرچرب پیری مغز را تسریع می کند.
نقش مکمل آنتی اکسیدانی ترکیبی در تقویت حافظه
یک مطالعه جدید در ژاپن نشان داده است که آنتی اکسیدان های ترکیبی ممکن است شناخت و حافظه را بهبود بخشند و در عین حال کاهش عضلانی مرتبط با افزایش سن...
پی بردن به مشکل کبد از روی مدفوع
کبد اغلب قربانی تغذیه نامناسب، آلودگی، استرس، احساسات منفی می‌شود و کار بیش از حد آن می‌تواند منجر به مشکلات زیادی شود.
استرس چگونه هضم غذا را مختل می‌کند؟
استرس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.
10 نکته برای مدیریت استرس
استرس بخشِ جدایی‌ناپذیر زندگی انسان است و با وجود آنکه بشر امروزی پیشرفت‌های بسیاری جهت تسهیل سبک زندگی خود داشته، اما مشکلاتش از بین نرفته و فقط...
دبیرستانی ها بخوانند ؛ آزمون های شبهه نهایی چه زمانی برگزار می شود؟
به گزارش رکنا، طبق تصمیمات ستاد عالی آزمون‌ها، آزمون های شبه نهایی به صورت هماهنگ کشوری طراحی و به صورت همزمان در سراسر کشور با ۴ عنوان درسی؛ ۲درس...
عوامل تشدیدکننده پارکینسون
بیماری پارکینسون وضعیتی است که منجر به مشکلاتی در حرکت، خواب، سلامت روان و غیره می‌شود. هیچ درمان کاملی تا کنون برای آن ابداع نشده است اما داروها و...
توصیه هایی برای مقابله با استرس های نوروزی
بسیاری از ما درباره آن چه سال جدید با خودش برای مان به همراه خواهد آورد، استرس داریم چون نمی دانیم بعد از آن که شور و حال لحظه تاریخی تحویل سال را...
کشف کلید ترس در مغز / چطور خاموش می‌شود؟
دانشمندان برای درک عملکرد ترس، تغییرات مغز موش‌های ترسیده را بررسی کردند و با کشف کلید مسئول ایجاد ترس در مغز، دریافتند که می‌توانند آن را متوقف کنند.
استرس باعث این مشکلات گوارشی می‌شود
استرس می‌تواند باعث ایجاد طیفی از مشکلات گوارشی از جمله گرفتگی عضلات شکم، نفخ و از دست دادن اشتها شود.
راهکارهای رهایی از استرس
ایتنا - استرس به دلایل مختلف رخ می‌دهد و بر سلامت جسم و روان تاثیر می‌گذارد. بسیاری از متخصصان برای آرام‌شدن و رهایی از فشار استرس راهکارهای مختلفی...
5 مهمترین تفاوت استرس و اضطراب و روش های مقابله با آن
مطمئنا اتفاق بد برای همه می‌افتد، ولی وقتی به احساس‌تان نسبت به این اتفاق می‌پردازیم، این سوال مطرح می‌شود که آیا این احساس استرس است یا احساس...
راهی برای کاهش استرس و افزایش تمرکز
احساس رخوت یا استرس دارید؟ شاید جویدن آدامس کمک کند تا روی کارتان متمرکز شوید.
استرس برای دیابتی‌ها سم است!
ایتنا - محققان طی مطالعه‌ای جدید دریافتند که استرس جسمی و روحی می‌تواند باعث ترشح آدرنالین و کورتیزول در خون شده و منجر به بالا رفتن سطح گلوکز خون...
اینفوگرافیک: جنگ انسان‌ها را افسرده می‌کند؛ افسرده‌ترین کشورهای جهان کدامند؟
ایتنا - در حالیکه مردم جهان تصور می‌کردند با رهایی از اپیدمی کرونا روزهای خوبی در انتظار آن‌هاست، جنگ، تورم و شرایط نابسامان جهان چیزی جز افسردگی و...
اینفوگرافیک/ غلبه بر استرس با 5 راهکار ساده
اگر استرس مدیریت نشود یا در طولانی مدت ادامه یابد، می‌تواند منجر به مشکلات جدی‌تر بهداشت و سلامت شود که شاید تهدیدی برای زندگی فرد باشد؛ در این...
کوره گرم چراغ من
مریم مسعود / مدرس دانشگاه؛ کارشناس مسائل انرژی هر مساله کوچک و هر مشکل موقت در یک بخش جزئی از صنعت نفت، بی‌‌‌درنگ توسط مردم احساس می‌شود و افکار...
تفاوت حمله قلبی و حمله عصبی: آیا بیماری قلبی دارید یا فقط دچار اضطراب شده‌اید؟
بسیاری از ما در طول زندگی‌مان وحشت‌زدگی یا اضطراب را تجربه کرده‌ایم؛ هر دوی این حالت‌ها دارای علائمی مشابه‌ی بیماری‌های قلبی هستند – مثلا باعث بروز...
چه زمانی تپش قلب را جدی بگیریم؟
تپش قلب باعث می‌شود احساس کنید که قلب شما خیلی شدید یا خیلی تُند می‌زند. همچنین ممکن است متوجه تپش قلب در قفسه سینه، گلو یا گردن خود شوید.
اگر مدام موهای‌تان را می کَنید، بخوانید
اگر شما هم وقتی در شرایط مهم و پر اضطراب قرار می‌گیرید؛ بدون اینکه متوجه شوید شروع به کندن موهای سر خود می‌کنید و اگر با دقت نگاه کنید، متوجه...
با استرس گرفتار یبوست می‌شوید
استرسی که دارید هم می‌تواند شما را گرفتار یبوست کند.
با این پنج راهکار ساده بر استرس غلبه کنید
ایتنا - کارشناسان معتقدند با بهره‌گیری از توانایی‌های ذاتی بدن می‌توان به راحتی و ظرف چند دقیقه علائم استرس را پیش از بروز از بین برد.