مجموعه مطالب کمبود آهن-نیوزین

17-10-1402 آفتاب نیوز سلامت

ارتباط کمبود آهن با تشدید افسردگی و اضطراب

این نکته ثابت‌شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت‌های فیزیکی در مغز، ژن‌ها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد، اما آنچه می‌خورید و نحوه...

15-09-1402 آفتاب نیوز سلامت

رژیم غذایی مناسب برای کمبود آهن

بدن هر فرد آهن را با بازده متفاوتی استفاده می‌کند. همچنین مقدار آهنی که بدن مصرف می‌کند به عوامل مختلفی مثل منبع آهن و چیز‌هایی که همراه آن خورده...

28-08-1402 آفتاب نیوز سلامت

این افراد چای سبز ننوشند

مطالعات نشان داده‌اند که تانن‌های موجود در چای می‌توانند به آهن متصل شوند و از انتقال آهن در بخش‌های مختلف بدن جلوگیری کنند.

11-06-1402 مشرق نیوز سلامت مو

ارتباط کمبود آهن بدن با ریزش مو

وجود ویتامین های مختلف مثل آهن برای بدن انسان لازم و ضروری است؛ پس برای داشتن پوست سالم و موهای ضخیم و براق باید نیاز بدن به آهن را برطرف کنید.

24-05-1402 آفتاب نیوز سلامت

کمبود آهن، عامل ریزش و کاهش رشد مو

یک متخصص پوست و مو گفت: ویتامین‌ها و املاح، مهم‌ترین مواد مغذی موردنیاز برای رشد مو بوده و آهن از جمله املاح ضروری است که کمبود آن باعث ریزش و کاهش...

16-05-1402 آفتاب نیوز سلامت

فواید فلفل سبز تند که نمی‌دانستید

فلفل سبز منبع طبیعی آهن و منبعی غنی برای افراد دارای کمبود آهن است.

19-03-1402 آفتاب نیوز سلامت

کمبود آهن، افسردگی و اضطراب را تشدید می‌کند

این نکته ثابت‌شده که مشکلات سلامت روان تا حد زیادی ریشه در تفاوت‌های فیزیکی در مغز، ژن‌ها و تفاوت در تجربیات زندگی ما دارد، اما آنچه می‌خورید و نحوه...

10-01-1402 مشرق نیوز اجتماعی

نشانه های کم خونی در زنان

یک متخصص زنان و زایمان با بیان اینکه دوره های قاعدگی و بارداری از دلایل رایج از دست دادن خون است، بر ضرورت تشخیص علت کمبود آهن و پیگیری مراحل درمانی...

17-04-1399 طلا ارز و طلا

چهره شما بیانگر کمبود این ویتامین هاست+ خوردنیهای مفید

شما باید برای تشخیص کمبود ویتامین بدن خود، نزد پزشک بروید؛ با این حال برخی علائم را می‌توانید از وضعیت چهره خود تشخیص دهید.

08-04-1399 سیمرغ گوناگون

گیاهخواران برای تامین آهن بدن خود این مواد غذایی را بخورند

گیاهخواری هم به سلامت فراد کمک می کند و هم به حفظ محیط زیست، اما افراد گیاهخوار نکاتی را باید رعایت…

03-08-1398 شفاآنلاین سلامت جنسی

فعالیت بدن در دوران عادت ماهیانه

در واقع علم ثابت کرده آسیب‌پذیری ما زنان در برابر بعضی صدمات جسمی، تاب و توان‌مان در ورزش‌های استقامتی، و مهارت‌مان در برداشتن بار از روی زمین در هر...