رکنا گوناگون
شیر و پنیر پرچرب یا کم چرب؟
رکنا: باید اشاره کرد که فواید سلامتی مرتبط با مواد غذایی لبنی احتمالا شیر و قطعا کره را شامل نمی‌شوند بلکه تا حد زیادی مرتبط با مصرف ماست و برخی از...
خبرآنلاین هوافضا
غذا در فضا/ فضانوردان در ماموریت‌های طولانی آینده چه می‌خورند؟
ایسنا نوشت: سرآشپز «باب پری»(Bob Perry) به همراه طرحی به نام «بشریت در اعماق فضا»(Humanity in Deep Space) در حال بررسی چگونگی تجربه‌ی غذا توسط خدمه...
ایران اکونومیست فناوری
غذای فضانوردان در ماموریت‌های طولانی آینده چه خواهد بود؟
سرآشپز «باب پری»(Bob Perry) به همراه طرحی به نام «بشریت در اعماق فضا»(Humanity in Deep Space) در حال بررسی چگونگی تجربه‌ی غذا توسط خدمه در طول...
آفتاب نیوز سلامت
بهترین راهکار در معکوس کردن دیابت
بیماری دیابت بدون محدودیت‌های کالری سنگین و برنامه‌های مدیریت وزن قابل درمان است.
رکنا گوناگون
روغن و غذای درمان نازکی مو
رکنا: شما برای حل مشکل نازکی موهایتان این راهکار را امتحان کنید.
مهر تغذیه و سلامت
رژیم غذایی سرشار از اُمگا3 روند بیماری ALS را کُند می کند
تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف اسیدهای چرب اُمگا ۳ مانند روغن دانه کتان و گردو ممکن است به کاهش سرعت عملکرد فیزیکی ناشی از «اسکلروز جانبی...
خبرآنلاین علمی
صبح خود را چگونه آغاز کنیم؟/ 8 عادت صبحانه برای تقویت سلامت بدن
عادات صبحانه نقش مهمی در سلامت و رفاه کلی بدن ایفا می‌کند و با شناخت و اصلاح این عادات می‌توانیم تأثیر مثبتی بر رژیم غذایی خود داشته باشیم و سلامت...
دکتر تو سلامت
معرفی شام رژیمی کم کالری و سیرکننده
شام رژیمی یکی از چالش‌ها در رژیم غذایی است. احتمالا شما هم قصد دارید کالری دریافتی روزانه خود را کاهش دهید و با رسیدن به زمان صرف شام به حدنصاب...
راهبرد معاصر گوناگون
خواص فراوان دمنوش نعناع برای زنان
وقتی در حال کاهش وزن هستید، در کنار ورزش و رژیم‌غذایی، دمنوش نعناع میل کنید. این کار به روند لاغری کمک می‌کند. از سوی دیگر چای نعناع به هضم سریع‌تر...
دلگرم گوناگون
روش تهیه سالاد لوبیا سفید رژیمی با سس مخصوص
سالاد لوبیای سفید یک پیش غذای خوشمزه و سالم است که می‌تواند با غذاهای مختلف سرو شود. این سالاد می‌تواند به عنوان یک غذای سالم و کم کالری برای شام و...
آفتاب نیوز سلامت
ماده غذایی که ابتلا به بیماری قلبی و عروقی را 7 درصد افزایش می‌دهد
مصرف دو وعده در هفته از این ماده غذایی احتمال بیماری قلبی و مرگ را افزایش می‌دهد.
اقتصاد آنلاین اخبار پزشکی
با این رژیم غذایی طول عمرتان بیشتر می‌شود
دانشمندان چینی رژیم ایده آل را برای طول عمر را شامل ۵ وعده میوه و سبزی می دانند.
ایران اکونومیست سلامت
کدام رژیم‌های غذایی ممکن است باعث چاقی شوند؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه رژیم‌های غذایی روزه‌داری متناوب علیرغم کارایی بالا اما در برخی افراد اثر...
آفتاب نیوز سلامت
کدام رژیم‌های غذایی ممکن است باعث چاقی شوند؟
متخصص تغذیه و رژیم درمانی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی با اشاره به اینکه رژیم‌های غذایی روزه‌داری متناوب علیرغم کارایی بالا، اما در برخی افراد اثر...
آفتاب نیوز سلامت
رژیم غذایی برای پیشگیری از پروستات
غذاهای غنی از ریزمغذی‌های خاص همراه با میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ ممکن است از سرطان پروستات جلوگیری کرده و اثرات مخرب پرتودرمانی را به حداقل برسانند.
مهر تغذیه و سلامت
مصرف مغزیجات آجیلی به تقویت حافظه در سنین بالا کمک می کند
مغزیجات آجیلی ممکن است یک مکمل مفید برای رژیم غذایی کسانی باشد که می خواهند حافظه خود را بهبود بخشند.
مهر تغذیه و سلامت
رژیم غذایی پر چرب و قند بر کیفیت خواب تاثیر می گذارد
یک مطالعه جدید تایید می کند که برای داشتن خوابی با کیفیت خوب، بهتر است از مصرف غذاهای پرچرب و پرقند اجتناب کنید.
سینا فناوری
آیا رژیم غذایی باید بر اساس گروه خونی باشد؟
اگر از آن دسته افرادی باشید که از رژیم‌های مختلف برای کاهش وزن استفاده کرده‌اند، احتمالا این موضوع را شنیده‌اید که برخی رژیم ها بر اساس گروه خونی...
آفتاب نیوز سلامت
کدام رژیم غذایی در جلوگیری از سرطان پروستات موثر است؟
غذاهای غنی از ریزمغذی‌های خاص همراه با میوه‌ها و سبزیجات رنگارنگ ممکن است از سرطان پروستات جلوگیری کرده و اثرات مخرب پرتودرمانی را به حداقل برسانند.
افکارنیوز گوناگون
مصرف متعادل پروتئین کلید جوانی است
یک مطالعه جدید بر روی موش ها نشان می دهد که مصرف مقدار متوسط پروتئین ممکن است بیشتر برای حفظ سلامت متابولیک مفید باشد.
راهبرد معاصر گوناگون
این افراد هرگز پیر نمی‌شوند
یک مطالعه جدید بر روی موش‌ها نشان می‌دهد که مصرف مقدار متوسط پروتئین ممکن است بیشتر برای حفظ سلامت متابولیک مفید باشد.
رکنا گوناگون
چرا وزن مان کم نمی شود؟
رکنا: هر روز می روی روی ترازو با عددهای روی ترازو خوشحال یا ناراحت می شوی؟ می خواهی بدانی عددهای روی ترازو چطور تغییر می کنند؟
آفتاب نیوز سلامت
