راهبرد معاصر تناسب اندام
چربی‌های شکم و پهلو را با این ترکیب به سرعت آب کنید
مصرف کدو به علت پر کردن حجم معده و سیری حجمی می‌تواند به کاهش دریافت انرژی مازاد بینجامد، اما توجه داشته باشیم که کدو یک چربی سوز نیست.
مهر تغذیه و سلامت
روغن نارگیل موجب چاقی می شود
اگرچه بسیاری روغن نارگیل را سالم می دانند، اما یک مطالعه جدید خلاف آن را نشان می دهد.
سیمرغ گوناگون
میوه ای برای کاهش چربی خون
یک متخصص تغذیه گفت : این میوه برای افرادی که به چربی خون دچار هستند مفید است ،علاوه بر آن برای افرادی نیز که دارای فشارخون و... ۷۷۸۵۸ اخبار پزشکی...
ایران اکونومیست سلامت
تغییرات در رژیم غذایی مدارهای مغزی را نیز تغییر می‌دهد
متخصصان دانشگاه ییل و موسسه پژوهشی متابولیسم ماکس پلانک آلمان در پژوهشی جدید دریافتند که با خوردن روزانه غذای چرب و شیرین بدن میل بیشتری به مصرف این...
مهر تغذیه و سلامت
معرفی دو رژیم غذایی برتر که موجب افزایش طول عمر می شوند
بر اساس یک تحلیل جدید از رژیم های غذایی رایج، افرادی که در معرض خطر بیماری قلبی قرار دارند، می توانند با پیروی از رژیم غذایی مدیترانه ای یا کم چرب...
رکنا گوناگون
کلاچ روغنی چیست؟ / فیلم
رکنا: کلاچ وسیله ای است که به کمک آن راننده هر زمان که بخواهد می‌تواند اتصال موتور را از جعبه‌دنده جدا کند، بدین معنی که موتور روشن باشد بدون اینکه...
سیمرغ گوناگون
خامه یا سرشیر؛کدام چرب تر است؟
مصرف بیش از حد سرشیر و خامه توصیه نمی شود زیرا می تواند کلسترول را افزایش دهد
رکنا گوناگون
خوش خواب ها بخوانند / ۹ روش برای کلک زدن به خواب !
خوابیدن در اتاقی با دمای پایین باعث تولید ملاتونین می‌شود که به آن هورمون خواب هم گفته می‌شود. این هورمون یک آنتی اکسیدان هم هست، یعنی به عنوان یک...
طلا ارز و طلا
آیا خوردن پای مرغ مفید است؟
طی سال های اخیر پای مرغ به دلیل برخی از خواصی که دارد معروف شده و به شکل گسترده مصرف می شود. این ماده غذایی سرشار از برخی مواد مغذی بوده و می تواند...
روژان تغذیه و سلامت