این افراد بیشتر در معرض چاقی هستند
منبع خبر / آفتاب نیوز / سلامت
یک مطالعه جدید نشان میدهد افرادی که بد میخوابند نیز بیشتر در معرض چاقی هستند.
عبدالعزیز سیدو از دانشگاه جیمز کوک یکی از نویسندگان این مطالعه جدید بود. او گفت زمانی چاقی تنها برای کشورهای با درآمد بالا به عنوان یک مشکل در نظر گرفته میشد، اما اکنون یک نگرانی جدی برای سلامت عمومی در سراسر جهان است.
سیدو گفت: شیوع چاقی در چهار دهه گذشته سه برابر شده است، به طوری که ۱۳٪ از کل جمعیت جهان در حال حاضر به عنوان چاق طبقه بندی میشوند. در استرالیا، بررسی وضعیت سلامت ملی در سالهای ۲۰۱۴ تا ۲۰۱۵ نشان داد که نزدیک به ۲۸٪ از جمعیت بزرگسال استرالیا چاق بودند.
این مطالعه با هدف ارزیابی این موضوع انجام شد که آیا طول مدت و کیفیت خواب کم و نامنظم عوامل خطر مهمی برای چاقی در بزرگسالان استرالیایی بالای ۱۵ سال است یا خیر.
سیدو گفت که این تیم از بررسی وضعیت خانوار، درآمد و پویایی کار در استرالیا استفاده کرده است که دادهها را از بیش از ۱۳۰۰۰ فرد در بیش از ۷۰۰۰ خانوار جمع آوری میکند.
سیدو گفت: ما متوجه شدیم که نسبت مدت زمان خواب نا منظم، که کمتر از ۷ ساعت یا بیشتر از ۹ ساعت تعریف میشود، که با فراگیری در میان بزرگسالان چاق با ۴۳ درصد همراه است، در مقایسه با شیوع ۳۲ درصدی در میان افراد با وزن مناسب است. کیفیت خواب نامناسب در میان بزرگسالان چاق در حدود ۳۶٪ اندازه گیری شد.
او گفت که مدت زمان و کیفیت بد خواب باعث افزایش ترشح هورمونها و تشدید خطر چاقی میشود، در حالی که سطح لپتین خون با عملکرد سرکوبکننده، اشتها را کاهش میدهد و سطح گرلین خون را افزایش میدهد.
سیدو گفت: از منظر رفتاری، احتمال عادات غذایی ناسالم در میان افرادی که مدت و کیفیت خواب ضعیفی دارند بالا است. چاقی به شدت با ایجاد یک سری بیماریهای مزمن مرتبط است و خطر مرگ و میر را در میان افرادی که حتی در شرایط سلامتی هستند، تشدید میکند.
علاوه بر ارتباط آن با چاقی، کم خوابی یا زیاد خوابیدن نیز به طور مستقل با خطر بالای دیابت، فشار خون بالا و بیماریهای قلبی عروقی مرتبط است، در حالی که کیفیت پایین خواب به طور قابل توجهی با خطر بالای افسردگی مرتبط است.
تصویب سیاستهایی که آگاهی عمومی را در مورد اهمیت بهداشت خواب خوب و تشویق به عادات خواب سالم افزایش میدهد، باید در نظر گرفته شود تا به افزایش هشدار دهنده در نرخ چاقی و سایر اثرات مستقیم خواب ضعیف توجه شود.
سیدو گفت که خواب یک فنوتیپ چند بعدی پیچیده است و مطالعات بیشتر با استفاده از طرحهای مطالعاتی مختلف مانند کارآزماییهای بالینی تصادفی برای تولید شواهد بیشتر مورد نیاز است.
بیشترین بازدید یک ساعت گذشته
- 13-07-1397 گاز گرفتن زبان در خواب: 12 مهمترین علت و درمان گاز گرفتن زبان در خواب
- 21-01-1402 8 نشانه خطرناک که میگوید به سکته قلبی دچار میشوید
- 30-06-1398 روش درمان خونریزی لثه ها
- 05-04-1397 کشف خاصیت ترمیم کنندگی سلول های برداشت شده از جراحی قلب
- 21-09-1398 آیا فلج مغزی یک بیماری ارثی است؟
- 14-07-1396 ویژه برنامه های روز جهانی غذا
- 08-07-1397 سرماخوردگی : 6 راهکاری که شما را از ابتلا به سرماخوردگی در آغاز فصل سرد می رهاند؟
- 25-09-1396 یلدا سلام | جشن یلدای امسال با دکتر سلام 1396
- 24-08-1397 کمبود رادیولوژیست در شهرهای کوچک بیماران را به تهران می کشاند
- 21-01-1402 موادغذایی که برای کودکان زیر یک سال ممنوع است
- 04-06-1398 شهری که همه در اماکن عمومی اش به صورت خانوادگی قلیان می کِشند
- 21-01-1402 سرفه بیش از 2 هفته را جدی بگیرید
- 21-01-1402 راز زندگی تا 100 سالگی را بدانید
- 07-07-1397 افزایش هولناک دمای زمین تا سال 2100
- 16-11-1398 خطر افزایش آمار سرطان در ایران
- 18-11-1396 چگونه مژه بلند و طبیعی داشته باشیم؟
- 30-03-1397 ریسک تولد نوزاد ناقص با مصرف «لیتیوم»
- 15-01-1398 ازدواج فامیلی و خطر افزایش ابتلای نوزاد به بیماری ارثی فنیل کتونوری
- 15-02-1400 18 ماما بر اثر کرونا جان باختند
- 19-02-1397 کپسول پرگابالین چیست و در چه مواردی تجویز می شود؟
- 25-04-1398 صف خواستگاران صوری را ببینید! + عکس
- 26-02-1397 دلیل عجیب کانگوروها برای حمله به گردشگران +16 + عکس
- 10-01-1402 چگونه در زمان روزهداری، اختلالات گوارشی را کاهش دهیم؟
- 06-04-1402 با مصرف این نوشیدنیها عمر خود را کم میکنید
- 24-08-1400 بیابان هر روز به ما نزدیک‌تر می‌شود
- 29-11-1397 نکتههایی برای ترک عادت ناخن جویدن
- 03-05-1397 خواب راحت در روزهای گرم تابستانی با 7 روش !
- 30-05-1401 چرا برخی نوجوانها یک روز عاشق و روز دیگر فارغ میشوند؟
- 27-04-1397 «علی دایی» و «هستی مهدوی» در حال تماشای فوتبال! + عکس
- 15-04-1397 نیمی از تماس‌ها با پلیس 110 به دلیل تصادف و نزاع است