دهمین غذا از 30 شام + فیلم
به گزارش رکنا، طرز تهیه شام امشب را از دست نده. این ساندویچ را می توانی در تمام وعده های غذایی ات جا بدهی. مواد لازم: نخود پخته شده یا کنسرو پیاز یک عدد متوسط جعفری یا...
به گزارش رکنا، طرز تهیه شام امشب را از دست نده. این ساندویچ را می توانی در تمام وعده های غذایی ات جا بدهی.
مواد لازم:
نخود پخته شده یا کنسرو
پیاز یک عدد متوسط
جعفری یا گشنیز
سیر به مقدار دلخواه
گوجه ۲ عدد
ماست ایسلندی یا یونانی ۳ ق غ
پاپریکا، نمک
نان تست پروتئین