بهترین روش ترک اعتیاد تریاک کدام است؟

ستاره| سرویس سلامت - متاسفانه اعتیاد به تریاک برخی از افراد را درگیر خود کرده است. عده‌ای تصور می‌کنند تریاک حالت تسکینی داشته و می‌تواند به طور موقتی آن‌ها را از مشکلات و ناراحتی‌هایی که دارند رها سازد اما متاسفانه خیلی افراد با این تصور مصرف آن را شروع کرده و در دام آن افتاده‌اند. به طوری که زندگی بدون تریاک برایشان قابل تصور نیست. خیلی‌ها هم از این که گرفتار این ماده مخدر شده‌اند اصلا احساس خوبی ندارند و علیرغم میل باطنی شدیدی که به ترک آن دارند نمی‌دانند دقیقا باید چگونه و از کجا شروع کنند. اگرچه ترک کردن تریاک آن هم برای کسی که سال‌ها مبادرت به مصرف آن کرده است کار چندان آسانی نیست اما می‌توانیم بگوییم اگر فردی اراده و انگیزه بالای ترک کردن را داشته باشد می‌تواند از آن رهایی یابد.

ترک اعتیاد تریاک

ماده مخدر تریاک چیست؟

تریاک مایعی است که از گیاه خشخاش به دست می‌آید. خشخاش بیشتر در افغانستان و به منظور فروش تریاک حاصل از آن کاشته می‌شود. مایع تریاک در مجاورت هوا به ماده جامد قهوه‌ای رنگ تبدیل می‌شود. ماده حاصل شده به صورت خوراکی، تزریقی یا تدخینی توسط افرادی که به آن اعتیاد پیدا کرده‌اند مصرف می‌شود. اگرچه این ماده در مقایسه با سایر مخدرهای موجود ماده‌ای کم اثر محسوب می‌شود، اما این نباید باعث تداوم استفاده از آن و یا عدم تصمیم برای ترک کردن آن باشد؛ چراکه این ماده مخدر ابتدا باعث ایجاد حس شادمانی و سرخوشی شده اما با استفاده مکرر، بدن برای دسترسی به این حالت به میزان هرچه بیشتر از این مواد نیاز پیدا می‌کند. تریاک نیز همانند مواد مخدر دیگر عوارض جدی برای بدن به همراه دارد. سوء تغذیه، مشکلات تنفسی و افت فشار خون از جمله بیماری‌هایی هستند که در اثر مصرف تریاک ایجاد می‌شود. همچنین خماری ناشی از تریاک باعث تهوع، آبریزش چشم، خمیازه، سرمازدگی و یا تعریق می‌گردد. اگر فردی سال‌ها تریاک مصرف کرده باشد برایش ترک کردن آن کار چندان آسانی نخواهد بود، اما با مراجعه به یک مرکز ترک اعتیاد و استفاده از راهنمایی‌های مشاور می‌تواند بسیاری از سختی‌ها را با تحمل و بردباری پشت سر گذاشته و از یک زندگی آرام بدون هر گونه ماده مخدری لذت ببرد.

بهترین روش ترک اعتیاد تریاک کدام است؟

خیلی افراد تصور می‌کنند ترک اعتیاد به معنای قطع یکباره ماده مخدر است. همانطور که می‌دانید با مصرف یک نوع ماده مخدر بدن به مرور زمان به وجود آن ماده وابستگی شدید پیدا می‌کند که در اثر فقدان آن علائم خماری مثل عرق سرد کردن، تپش قلب، اسهال، دل پیچه، استفراغ، درد عضلانی، بی‌خوابی، بی‌اشتهایی، اضطراب، تندخویی و بی‌قراری به سراغ انسان می‌آید. بنابراین قبل از اینکه یک فرد معتاد تصمیمی به ترک بگیرد باید ابتدا از لحاظ ذهنی و روانی خود را برای برخورد و کنار آمدن با چنین علائمی آماده کند. خوشبختانه این علائم تنها در مراحل اولیه می‌توانند آزاردهنده باشند و به مرور از بین می‌روند. حال اینکه این علائم دقیقا چه زمانی پس از ترک از بین می‌روند به نوع ماده مخدر، مدت زمان مصرف و توانایی جسمی فرد مبتلا به اعتیاد بستگی پیدا می‌کند. به هر حال پس از مدتی، بدون نیاز به مصرف هیچگونه مواد مخدری، شاهد این خواهیم بود که بدن کاملا به حالت فعالیت طبیعی خود باز خواهد گشت. در این مسیر تنها باید در برابر سختی‌هایی که به فرد تحمیل می‌شود صبور بود و در برابر وسوسه‌های بیماری اعتیاد مقاومت کرد. در انجمن‌های گمنام شعاری وجود دارد که می‌گوید: “ما یک شبه معتاد نشده‌ایم و نباید انتظار داشته باشیم که یک روزه از شر اعتیاد خلاص شویم“.

اولین قدم برای کسی که تصمیم جدی برای ترک اعتیاد گرفته است مراجعه به پزشک است. درمانگاه‌ها و مراکز مختلفی برای رهایی از دام اعتیاد وجود دارند که تحت نظر پزشک و درمانگر اعتیاد می‌توان روند اصولی ترک تریاک را آغاز کرد. در واقع شهامت و جسارت تصمیم گرفتن برای ترک اعتیاد و پاک شدن کار مهمی است؛ اما بهتر است این کار با مسئولیت‌پذیری و از روی عقل و منطق و با کمک گرفتن از افراد متخصص انجام شود. در مرحله بعدی فرد باید توان تحمل خماری را داشته باشد. این مرحله یکی از مهمترین مراحل ترک اعتیاد است. چون بسیاری از ما به علت ترس از سختی‌های دوران خماری از ترک کردن اعتیاد خودداری می‌کنیم. عذاب خماری هر چقدر هم که زیاد باشد، باید آن را تحمل کرد؛ چراکه مصرف مجدد مواد مخدر باعث می‌شود تا نتیجه تمام تلاش‌هایتان بر باد رفته و امکان بهبودی به تاخیر افتد. باید اعتراف کنیم که بهبود یافتن از اعتیاد یک فرایند طولانی است و صبور بودن هر چه بیشتر را می‌طلبد. علائم خماری، مربوط به سم‌زدایی بدن از ماده مخدر است. این علائم همیشگی نیست و سرانجام پس از مدتی از میان می‌رود. علائم خماری در دوره سم‌زدایی شامل موارد زیر می‌شود:

تعریق و لرز شدید اما موقتی بدن درد شدید بی‌قراری و نگرانی خشم و ترس

اگر فرد بتواند این احساسات را کنترل کرده و مجددا به سراغ مصرف مواد مخدر نرود گام بلندی در راستای بهبودی خود برداشته است. به خاطر داشته باشید که اگر عذاب خماری را تحمل کنید، در آن صورت بهبودی و به همراه آن انواع احساسات خوب همچون احساس آزادی، لذت و شادمانی نصیب شما خواهد شد.

اینکه طی دوران ترک، همواره به ماده مخدری که مصرف می‌کردید دسترسی داشته باشید یک زنگ خطر است. باید ضمن دور کردن ماده مخدر، از تمامی افرادی که با آن‌ها مواد مصرف می‌کرده‌اید و اماکنی که محل مصرف شما بوده است دوری کنید. به جای معاشرت با دوستان دوران اعتیاد خود به انجمن‌های ترک اعتیاد رفته و با افرادی که از بند اعتیاد رهایی پیدا کرده‌اند صحبت کنید. قطعا راهنمایی‌های آن‌ها می‌تواند انگیزه شما را برای ترک بیشتر کند. در واقع حضور داشتن در کنار افرادی که همین عذاب خماری شما را قبلا تجربه کرده‌اند، می‌تواند به شما در حفظ اراده و تصمیم خود برای ترک اعتیاد کمک کند.

ممکن است طی تحمل خماری تنها روزهای خوب مصرف را به یاد آورید و همین تفکر شما را وسوسه کند دوباره به سراغ مصرف تریاک بروید. در این دوره ما باید بتوانیم با افکار معتادگونه خود مقابله کنیم و واقعیت بلاها و مصیبت‌هایی که اعتیاد بر سرمان آورده است را به یاد بیاوریم. واقعیت این است که با مصرف مجدد ماده مخدر رنج و عذاب خماری پس از مدت کوتاهی از میان خواهد رفت، اما در نهایت این شما هستید که پس از تحمل رنج فراوان باز هم به همان نقطه آغاز برگشته‌اید. یعنی جایی که دقیقا تصمیم به ترک گرفته بودید و این مشکل کوچکی نیست. پس بهترین کار "نه" گفتن به تمام وسوسه‌ها و تفکراتی است که سعی دارند شما را دوباره به عمیق‌ترین نقطه از دره اعتیاد پرت کنند. به خود یادآوری کنید که این لحظات دردآور برای همیشه ادامه نخواهند یافت و نباید خود را تسلیم خواسته‌ها و احساسات زودگذر کنید.

حتما بخوانید: ترک اعتیاد مواد مخدر - تجربیات معتادان در حال بهبودی

خدا هست

راز و نیاز با خداوند و داشتن ارتباط همیشگی با او به قوی‌تر شدن عزم و اراده ما برای ادامه راه جدیدی که برای بهبودی خود در پیش گرفته‌اید کمک می‌کند. این که قدرت خداوند را هرگز نادیده نگیرید و به او ایمان داشته باشید باعث می‌شود افکار ناامیدانه و ناراحت‌کننده از شما دور شود. اگر خداوند بخواهد تمام ناممکن‌ها ممکن می‌شود. اعتیاد بیماری قابل درمانی است. کافی است به خدا توکل کرده و در این راه از او کمک بخواهید. قطعا خدای مهربان بنده‌های خود را در این مسیر نادیده نمی‌گیرد.

امیدواریم از این مطلب استفاده کافی را برده باشید. خواهشمندیم درصورتیکه تجربه ترک مصرف تریاک را داشته و دیدگاهی در این‌ رابطه دارید با دیگر خوانندگان مجله "ستاره" در قسمت نظرات به اشتراک بگذارید.