28-02-1403 دکتر سلام سلامت 8

ضربان قلب در ورزش مطلوب چقدر باید باشد؟

سرعت ضربان قلب هنگام ورزش نشان‌دهنده شدت فعالیت جسمانی شماست و با توجه به آن می‌توانید بفهمید آیا ورزش شما کافی است یا خیر. توصیه کلی سازمان‌های...