نکاتی مهم و مفید درباره ورزش یوگا در دوران بارداری
دستهبندی: بارداریتاریخ انتشار: ۱۳۹۷ آبان ۲۰, یکشنبه ساعت ۰:۵۹
یوگای بارداری در میان افراد از محبوبیت بسیار زیادی برخوردار است. زمانی که این تمرینات با تمرینات قلبی- عروقی همچون پیاده روی همراه می شود می تواند یک روش عالی برای حفظ اندام در این دوران باشد.\