آلودگی هوا و توصیه های بهداشتی

اصفهان - ایرنا - کیفیت هوای اصفهان در پی کاهش دما در برخی مناطق اصفهان در شرایط ناسالم قرار گرفته است.

رییس امور آزمایشگاه های اداره کل حفاظت محیط زیست اصفهان روز یکشنبه در گفت و گو با ایرنا، کیفیت هوای برخی مناطق این کلانشهر از جمله میدان احمد آباد و بزرگراه خرازی را در شرایط ناسالم اعلام کرد و گفت: میانگین شاخص کیفی هوا در این مناطق به ترتیب 116 و 114(AQI) است.
بابک صادقیان افزود : طبق پیش بینی های هواشناسی از امروز به دلیل سکون هوا و کاهش دما، امکان افزایش غلظت آلاینده ها در برخی مناطق اصفهان فراهم شده است.
وی اضافه کرد: اگر میزان سرما افزایش یابد با پدیده وارونگی دما (اینورژن) روبرو می شویم که به دلیل سردی هوا مانع تخلیه آلاینده‌ ها می‌ شود.
رییس امور آزمایشگاه های اداره کل حفاظت محیط زیست اصفهان ادامه داد : عوامل انسانی از قبیل استقرار واحدهای خرد و کلان صنعتی به همراه تردد انبوه خودروها در کنار عوامل اقلیمی و طبیعی مانند جغرافیای خشک و ریزش ریزگردها از سمت مناطق کویری، از دلایل اصلی آلودگی مستمر و پایدار کلانشهر اصفهان است.
وی از شهروندان خواست که به توصیه های ترافیکی و بهداشتی توجه کنند تا سلامتی خود و دیگران را به خطر نیندازند.
کارشناسان بهداشت و سلامت به مردم توصیه می کنند که در شرایط آلودگی هوا، مردم مایعات بیشتری بویژه آب و شیر بنوشند زیرا نه تنها باعث شست و شوی دستگاه گوارش می شود بلکه عطش و خشکی دهان ناشی از آلودگی هوا را از بین می برد.
از طرفی با نوشیدن آب و فعالیت دستگاه گوارش، بخشی از آلودگی های وارد شده به بدن توسط ادرار دفع می شود.
همچنین کارشناسان بهداشت توصیه کرده اند که در روزهای آلوده از میوه ها و سبزی های تازه بیشتر استفاده شود زیرا آنتی اکسیدان های (ترکیبات ضد سرطان) موجود در میوه ها و سبزیجات نقش حیاتی در سلامت ریه ها دارند.
از طرفی مصرف تنقلات کم ارزش مثل چیپس و پفک و نوشابه های گازدار بدلیل ایجاد اختلال در جذب عناصر مفید در بدن، می توانند اثرات سوء آلودگی هوا را افزایش دهد.
به افرادی که در محیط بیرون تردد می کنند توصیه می شود قبل از خورن غذا، دهان خود را شست و شو داده و پس از مراجعت به خانه دوش بگیرند.
این کارشناسان به بیماران قلبی و ریوی و مبتلایان به آسم توصیه می کنند که در فضاهای باز فعالیت نکنند و تا حد امکان از حضور در سطح شهر خودداری کرده و در منزل استراحت کنند.
ماندن در ترافیک و استنشاق هوای آلوده، سرعت ابتلا به آسم را در کودکان افزایش می دهد. بنابراین کودکان را در منزل نگهدارید و درها و پنجره ها را بسته نگاه دارند.
اگر در اتومبیل و ناگزیر به تردد هستید اتومبیل شما دارای سیستم تهویه مطبوع است لذا آن را در وضعیت چرخش مجدد هوا قرار دهید تا گرد و غبار ورودی به اتومبیل شما کاهش یابد.
استفاده از ماسک نیز یکی از راهکارهای حفاظت از خود در برابر آلودگی هوا است ولی در استفاده از همین ماسک ها هم باید نکاتی را رعایت کرد.
ماسک های کاغذی به لحاظ اینکه آلاینده ها را از خود عبور می دهند به هیچ وجه توصیه نمی شوند و بهتر است از ماسک های فیلتردار و ماسکی که دهان و بینی را به طور کامل پوشش می دهد، استفاده شود.
ماسک های کاغذی معمولی و دستمال نمی توانند جلوی ورود ذرات ریز گرد و غبار به سیستم تنفسی ما را بگیرند و بنابراین استفاده از آنها توصیه نمی شود.
همچنین کارشناسان بهداشتی توصیه می کنند که در روزهای آلوده، روزانه سه مرتبه بینی خود را با محلول سرم یا حتی آب شست و شو دهید زیرا بخشی از آلودگی ها جذب مخاط بینی می شوند.
همچنین توصیه می شود روزانه سه مرتبه چشم ها را شست و شو دهید زیرا از طریق چشم نیز آلودگی ها جذب بدن می شوند و البته چشم ها نیز آسیب می بینند.
کلانشهر اصفهان در هفت ماه سال جاری 25 روز از هوای پاک، 176 روز هوای سالم و 14 روز هوای ناسالم برای گروه های حساس برخوردار بود.
6994/6026/