با این مواد غذایی مغزتان دیرتر پیر می‌شود

سلامت نیوز: مطالعات نشان می دهند عادات سبک زندگی مانند ورزش و تغذیه سالم می تواند پیری مغز را به تأخیر بیندازد. از سویی دیگر، عادات ناسالم مانند سیگار و الکل و مواد مخدر به مغز آسیب می زنند. شواهدی نیز وجود دارد که نشان می دهد رژیم غذایی پُر از قند و کربوهیدرات های تصفیه شده برای سلامت مغز مضرند. ...