کاهش وزن، پاکسازی و سمزدایی سریع بدن با نوشیدنی های خانگی + دستور

بعد از ایام تعطیلات یا روزهایی که فکر می کنیم در خوردن غذاهای چرب، شور و شیرین، زیاده روی کردیم، باید کمی بیشتر از قبل به فکر برگرداندن حالت طبیعی و سالم به بدنمون باشیم. بدن ما نیاز به استراحت داره و این استراحت رو ما باید براش ایجاد کنیم، رهیزهای غذایی و استفاده از مواد غذایی و نوشیدنی های مفیدی که باعث پاکسازی و سمزدایی بدن میشه. خیلی از مواد خوراکی ای که در آشپزخانه خونه هامون پیدا میشن، می تونن توی این پکسازی موثر باشن، بنابراین بدون صرف هزینه زیاد، می تونیم به کاهش وزن بعد از تعطیلات عید نوروز و کاهش سموم بدن کمک کنیم.

ا همراه باشید و نکته هایی که در ادامه بهتون توضیح میدیم رو همیشه در خاطر بسپارید:

انواع میوه ها و سبزیجات و مواد خوراکی مفید برای پاکسازی بدن

برای درست کردن آب طعم دار و سمزدا، می تونید یه قاعده کلی بر اساس مواد سمزدایی که در اختیار دارید در نظر بگیرید و بر اساس همون قاعده، هر نوشیدنی و دتاکس واتری که می تونید، تهیه و میل کنید. موادی که در ادامه بهتون معرفی می کنیم، موادی هستن که خواص فوق العاده ای برای دفع سموم بدن دارن و همچنین باعث افزایش قدرت ایمنی بدن، کاهش درد، کاهش وزن و… میشن که می تونید به دلخواهتون از اونا در نوشیدنی هاتون استفاده کنید:

۱٫ خیار

۲٫ هندوانه

۳٫ لیمو ( ترش و شیرین )

۴٫ گریپ فروت

۵٫ تمشک

۶٫ توت فرنگی

۷٫ برگ نعناع

۸٫ زنجبیل

۹٫ برگ رزماری

۱۰٫ سرکه سیب

۱۱٫ ژل آلوئه ورا

نکته:

هر کدوم از مواد گفته شده در بالا رو که در دسترس دارید رو می تونید به صورت قطعه قطعه و برش های باریک، در یک لیوان بزرگ یا پارچ آب بریزید و روی اونا، مقداری آب بریزید به طوری که برش های موجود در ظرف، شناور بشن. اجازه بدید که این آب طعم دار و سمزدا، حداقل به مدت ۳ تا ۵ ساعت یا شب تا صبح، در یخچال بمونه و استراحت کنه و روز بعد، این آب رو میل کنید.