پیشگیری از سوزش معده با اجتناب از مصرف برخی مواد خوراکی

سوزش معده به احساس سوزش و ناراحتی در معده گفته می‌شود که در برخی موارد، درد آن تا وسط قفسه سینه نیز ادامه پیدا می‌کند ولی یک مشکل گوارشی است.

محققان توصیه می‌کنند برای کاهش احتمال سوزش معده از مصرف برخی مواد خوراکی اجتناب نمائید:

- مرکبات نظیر پرتقال، گریپ فروت و لیمو.

- غذاهای پرچرب نظیر پنیر و آووکادو.

- سیر و پیاز.

- غذاهای تند نظیر فلفل قرمز و سس کچاپ.

- مشروبات الکلی و قهوه.