می‌خواهید خوب بخوانید این مواد غذایی را نخورید!

به گزارش طبنا(خبرگزاری سلامت)، عوامل زیادی وجود دارند که می‌توانند بر کیفیت خواب شما تاثیر بگذارند و منجر به بیماری‌های جسمانی و روانی شوند. براساس گزارش «هلث‌اندهیومن»، نداشتن خواب کافی به هر علت می‌تواند شما را در طول روز بداخلاق و کسل کند. اگر این وضعیت به مدت زیادی ادامه پیدا کند احتمال ابتلا به...