طرز تهیه سالاد رژیمی با طعم عالی- دستور تهیه سالاد رژیمی فوق العاده خوش طعم

پایگاه خبری فردا: این روزها بسیاری از افراد چاق به دنبال آن هستند که با خوردن سالاد وزن خود را کم کنند بنابراین تلاش می‌کنند تا با استفاده از دستور پخت و طرز تهیه مختلف سالاد های مختلفی را درست کنند و صبح و شب از آنها مصرف کنند تا بتوانند به جای غذا از طرف خود را سیر کرده و از طرف دیگر وزن خود را کاهش بدهند

از جمله سالاد های خوشمزه ای که می‌توان برای رژیم استفاده کرد سالادتبوله است

سالاد تبوله از موادی مانند گوجه جعفری بلغور گندم پیازچه کاهو و نعناع روغن زیتون آب لیمو ترش و نمک و فلفل درست می شود

برای اینکه بتوانید سالاد تبوله را درست کنید باید پیاز و گوجه فرنگی خرد شده را با نعنا جعفری و کاهو مخلوط کنید سپس نمک و فلفل را همراه آنها مدتی درون یخچال قرار دهید

روغن زیتون و آب لیموترش را هنگامی که می خواهید این سالاد را میل نمایید به آن اضافه کنید

سالاد یونانی ازجمله سالادهای خوشمزه دیگر است که می توانید با استفاده از سیب زمینی ساقه کرفس روغن زیتون آب لیمو نخودفرنگی نمک و فلفل و جعفری تازه آن را درست کنید

پس از اینکه مقداری آب درون قابلمه حرارت دادید سیب زمینی پوست گرفته را مربعی شکل در آب جوش بریزید و اجازه بدهید تا حدود ۱۵ دقیقه بپزد
در چند دقیقه پایانی پخت نان نخود فرنگی ها را نیز اضافه کنید و پس از آبکش کردن آن کرفس را نیز خرد شده به آن اضافه کنید

دیگر مربوط نمی دهند ها را با این مواد گفته شده مخلوط نمایید و همراه با جعفری اضافه شده به آن سالاد یونانی خود را میل نمایید