روش هایی ساده برای ترک کردن سیگار بصورت دائمی

ترک سیگار با روش های ساده\ ترک سیگار درسته که سخت اسـت ولی با آموزش هایی که بـه شما خواهیم داد می توانید آسان تر سیگار را کنار بگذارید و برای آینده و سلامتی خود زندگی بهتری را بسازید.\ \ ممکن اسـت با ترک یک دفعه ای سیگار بـه شما شوک وارد شود پس بهتر اسـت کم کم سیگار را ترک کنید و در قبل از شروع این ...